lucerna hajtások

Az avokádós pirítós sosem megy ki a divatból – annyira élénk, finom és egészséges. Ráadásul igazi szuperétel, különösen, ha édesburgonyával helyettesíted a kenyeret. Ezek a szendvicsek tökéletesek egy tápláló reggelihez és egy egészséges nassolnivalóhoz. bővebben

A zsemle helyett káposztalevélbe csomagolt burger divatos, friss és egészséges. És a zsemle hiánya, valamint a diétás kinézete ellenére is nagyon laktató. Mielőtt a marhahúspogácsát és a feltéteket a levelekbe csomagolná, blansírozza a káposztalevelet - bővebben

Ezt az egészséges salátareceptet a népszerű New York-i szendvics, a füstölt lazacos krémsajtos bagel ihlette. A legjobb tavaszi zöldségekkel kombinálva ezek az összetevők egy lédús salátát eredményeznek ropogós feltéttel. Készítse el a salátát bővebben

• Pulykaburgerek
• Paprikás aioli

Ez a nagy, ízében és állagában is gazdag burger egy szupercsípős grillezett pulykapogácsából készül, pirított hagymás zsemlében tálalva, paprikás aiolival meglocsolva, olvadt provolone sajttal, avokádóval, - bővebben

Ez a tavaszi tojássaláta recept különösen hasznos húsvét után, amikor még sok tojás marad. Csodálatos ízét a currypornak adja, amelyet előzőleg egy serpenyőben pirítanak meg, hogy kiemeljék az ízét. A kemény tojáson kívül... bővebben

• Kreol aromás fűszerkeverék (más néven Bayou Blast):

Részletes recept fotókkal.

• A joghurtos szószhoz:

Ha eleged van a szendvicsekből és hasonlókból, próbálj meg zöldségeket és csirkét nassolni, szépen eldugva egy pitakenyér zsebébe. bővebben

• Tojástekercsekhez:
• Töltelék a tekercsekhez:

Részletes recept fotókkal.

• A Zöld Istennő öntethez:
• Hamburgerekhez:

Részletes recept fotókkal.