Egészséges receptek

A kókuszliszt egy finom és ízletes gluténmentes alternatívája a búzalisztnek, de nehéz lehet vele dolgozni. Ez a recept...

Kezdje a napját ezzel a gyümölcsös, tejmentes turmixszal, amely antioxidánsokban, omega-3 zsírsavakban és vitaminokban gazdag....

Ezek az ízletes muffinok, friss málnával és citromhéjjal megszórva, teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelyből készülnek, amelyek...

Ez a finom, fahéjjal és gyömbérrel pirított cirok, görög joghurt és alma kombinációja finom, tápláló és...

Nehéz elhinni, de liszt nélkül is lehet pizzát sütni! Ez a pizzatészta reszelt karfiolból, sajtból és tojásból készül...

A sült karfiol és a retek gazdag ízt és tökéletes állagot adnak ennek a tartalmas, krémes levesnek. Tálald...

A baconös sajtburger annyira finom, és most élvezheted ezt a sajtos, húsos finomságot, miközben ragaszkodsz az ízlésedhez...

Ez az elegáns étel gazdag egészséges zsírokban, és bár bonyolultnak tűnik, valójában meglehetősen egyszerű. A szósz pedig, a rengeteg friss...

Ki mondta, hogy nem ehetsz pizzát, ha ketogén diétán vagy? Ezek a karfiolgolyók tele vannak fehérjével és...

Ezt a receptet a legnépszerűbb vegetáriánus steak – a karfiolsteak – ihlette, csak brokkolit használunk helyette.

Olaszországban a "ragù" szó általában sűrű húsmártásra utal, de Ree Drummond megalkotta a ragù zöldséges változatát, amely...

Egy meleg, kiadós pite pontosan az, amire a testednek szüksége van, amikor beköszönt a hideg idő. Nagyszerű étel lehet...

Ez a recept bármilyen zöldséges húsgombóccal működik, legyen az bolti vagy házi készítésű. Ha a húsgombócok fagyasztottak,...

Ez a vegetáriánus lasagne különösen finom nyáron, amikor a legfrissebb, legérettebb zöldségek szezonja van. A tésztarétegek váltakoznak...

Készítsen egészséges uzsonnát a gyerekeknek élénk, friss zöldségekkel és ranch mártogatóssal, és egy szórakoztató tálalásért helyezze a zöldségeket közepére...

Ha el sem tudod képzelni a reggelit édesség nélkül, az egészséges muffinok a legjobb választás. Pont megfelelő mennyiségű édességet és szaftosságot tartalmaznak, köszönhetően...

Ezek az alacsony kalóriatartalmú muffinok liszt és cukor hozzáadása nélkül készülnek, mindössze négy hozzávalóból – banánból, tojásból, vaníliából és cseresznyéből...

A nyári grillpartik még szórakoztatóbbak lesznek ezzel az ínycsiklandóan egyszerű recepttel. Ízletes, panírozott lazac...

Ez a shakshuka hagyományos mexikói alapanyagokat használ, mint például a tomatillókat,...

A tomahawk steak hosszú, letisztult csontokon sült sertéskaraj szeletek, amelyek a baltára hasonlítanak. Kiváló...

Ez a vegetáriánus lasagne sült sütőtökkel, krémes besamelmártással és pezsgősajttal pont az, amire szükséged van...

Gluténmentes lasagne? Könnyű! És nem kell a boltba rohannod különleges gluténmentes lasagne tésztaért.

A teljes kiőrlésű fahéjas mazsolás kenyér rostokban és antioxidánsokban gazdag. Ellie Krieger mézet is ad a tésztához. Ellentétben...

Már kis mennyiségű hús és sajt hozzáadásával is csökkenthető a calzone zsírtartalma. A marhahús hiánya tökéletesen kiegészíti...

Nem minden, a boltokban kapható többgabonás termék egyforma. Valójában a legtöbbjük...

Még a kolbászos pizza is elkészíthető egészségesen és alacsony kalóriatartalmúan. Csak néhány vékony szelet szalámi teljes kiőrlésű tésztán...

A köles az egyik legpuhább gabonaféle, három teljesen különböző módon is elkészíthető – készíthetünk puffasztott kölest,...

Ezek a vegetáriánus tacosok különféle színű karfiolt használnak, amelyek a mikrozöldekkel együtt adnak nekik egy...

Van néhány kulcsfontosságú technika ennek a vegán szalonnának az elkészítéséhez tempeh felhasználásával, amely egy növényi alapú fehérjeforrás, és...

Még egy olyan nassolnivalót is, mint a kolbászos tekercs, megehetsz anélkül, hogy károsítanád az alakodat, ha betartasz bizonyos irányelveket, mint ebben a receptben...

Ezek az egyszerű mogyoróvajas sütik liszt hozzáadása nélkül készülnek, és biztosan kedvencek lesznek, még akkor is, ha nem...

Ennek a pitenek a tésztája puha, morzsalékos, és tökéletesen illik a sütőtökös töltelékhez. Ahhoz, hogy tökéletes legyen, fontos...

A csicseriborsó szerelmesei imádni fogják ezeket a kiadós zöldséges hamburgereket, amelyekben a csicseriborsót három formában használják: csicseriborsópüré,...

A portobello gomba ideális húspótló vegetáriánus szendvicsekhez. Nagy, vastag és húsos kalapja van, körülbelül akkora, mint egy...

A hagyományos zöldséges burgerpogácsák egy új változatáért próbáld ki ezt a receptet, amely édes tököt is tartalmaz...

Azt hiszed, hogy a különleges szósz csak a híres gyorséttermekben kapható? Tévedsz! Ez a vegetáriánus recept...

"A gomba egy csodálatos termék, amely ma számos különböző szerepet tölt be. Leggyakrabban a csodálatos tulajdonságainak köszönhetően..."

Ez az ünnepi tojáslikőr a klasszikus alkoholmentes változat kalóriatartalmának fele, és közel 95%-kal kevesebb zsírt tartalmaz....

Ezek az ízletes muffinok, friss málnával és citromhéjjal megszórva, teljes kiőrlésű lisztből és zabpehelyből készülnek, amelyek...

Ezek a finom, teljes kiőrlésű, olasz calzone stílusú piték gyerekek és felnőttek egyaránt kedvencei, és könnyen tárolhatók a fagyasztóban...

A finom és egészséges palacsinták tökéletesek egy késő vasárnapi reggelihez. Ezek a palacsinták normál és...

„Ghánában születtem és nőttem fel, és mindig minden fontos alkalmat nagy lakomával ünnepeltünk” – emlékszik vissza Gabi Odebode receptíró.

A granola szerelmesei imádják a legvonzóbbnak talált csomókat vagy klasztereket. Miért ne készítenénk házilag teljesen...