Almapüré sárgarépával és mangóval
Szavazatok: 1
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Tápérték adagonként:
Kalória 97, összes zsír 0 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 25 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 33 mg, cukor 19 G.
Kalória 97, összes zsír 0 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 25 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 33 mg, cukor 19 G.
A mangó remekül kiegészíti a mára hagyományossá vált alma és sárgarépa kombinációt. A püré isteni finom. A szeletelt almát, sárgarépát és mangót sütőben puhára sütjük, majd simára turmixoljuk. Tökéletes a babák elválasztásához vagy desszertekhez. A pürét előre is elkészíthetjük, és több napig tárolhatjuk hűtőszekrényben, vagy lefagyaszthatjuk.
Javasoljuk
Recept:
Hámozz meg 3 sárgarépát. Vágj 1 mangót darabokra. Vágj félbe és távolítsd el a magházát 2 Granny Smith almának. Rendezd el a gyümölcsöket és zöldségeket egy sütőpapírral bélelt tepsiben, és süsd 175°C-on 20-25 percig, amíg megpuhulnak. Pürésítsd az egészet egy aprítógépben, amíg sima nem lesz. Hagyd kihűlni, majd tedd át egy légmentesen záródó edénybe, és tedd hűtőbe legfeljebb 3 napig, vagy fagyasztódj le legfeljebb 1 hónapig.
Kijárat: 1,5 evőkanál.
Kategóriák:
Hasonló receptek
