Ezek az alacsony kalóriatartalmú muffinok liszt és cukor hozzáadása nélkül készülnek, mindössze négy hozzávalóból – banánból, tojásból, vaníliából és cseresznyéből...
Nem minden, a boltokban kapható többgabonás termék egyforma. Valójában a legtöbbjük...
A portobello gomba ideális húspótló vegetáriánus szendvicsekhez. Nagy, vastag és húsos kalapja van, körülbelül akkora, mint egy...
Ez az ünnepi tojáslikőr a klasszikus alkoholmentes változat kalóriatartalmának fele, és közel 95%-kal kevesebb zsírt tartalmaz....
„Ghánában születtem és nőttem fel, és mindig minden fontos alkalmat nagy lakomával ünnepeltünk” – emlékszik vissza Gabi Odebode receptíró.
Ez az ízletes indiai krumplipüré finom és könnyen elkészíthető. Számos változata létezik attól függően, hogy...
Ez az egészséges étel mindössze 40 perc alatt elkészíthető, és rengeteg csodálatos ízt kínál. A sűrű leves tele van sós falatkákkal...
Ez a hihetetlenül könnyen elkészíthető étel tele van ízzel, gyorsan elkészül, és tökéletes egy egészséges vacsorához...
Ez a meleg saláta élénk színű zöldségeket tartalmaz, mindezt serpenyőben grillezve. Sárgarépa, zöldbab...
A meleg, pirított tempeh a Reuben szendvics e finom vegetáriánus változatának a lelke. Minden adag...
A klasszikus BLT (szalonna, saláta, paradicsom) szendvicsből tempeh készíthető vegetáriánus finomság, amely helyettesíthető...
Készíts finom húsmentes gombócokat, amelyek sokkal egészségesebbek, mint a hagyományos változat. Szójaszósz és szezámolaj...
A sós-édes ízű, lédús, sült lazacfilé friss, fanyar grapefruit salsával, édes-csípős...
A hagyományos spagetti helyett Ree Drummond ezt az édesburgonya tésztát úgy készíti, hogy vékony tésztává spirálozza. Nagyszerű...
A friss eper, a görögdinnye, az őszibarack és a narancslé napsütéses napfelkeltét és kellemes hangulatot kölcsönöz ennek az ízletes turmixnak...
Egy fanyar, szinte savanykás tamarindpasztát egy csipet cukorral kevernek össze, hogy egy olyan mázat hozzanak létre, amely kiegyensúlyozza...
A tofu krizantém közösségi média sláger lett: vékonyra szeletelt tofu úszik egy tál...
Valerie Bertinelli pontosan tudja, hogyan kell az egyszerű sült halat rengeteg ízzel átitatni, és a módszere az egyik legegyszerűbb...
Ez az egyszerű grillezett lazac recept valóban a legjobb. Tökéletesen grillezett, lédús, ízletes halat kapsz...
Ez a sült lazac recept tökéletes azoknak, akik sietnek, de mégis különleges, finom vacsorát szeretnének készíteni. A filé...
Ez a sült rizs recept főzőspray-t és tojásfehérjét használ a kalória- és zsírtartalom minimalizálására. Valamint...
Ez az étel zöldséges rizsutánzatból készül, és könnyebb, valamint alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a hagyományos rizs. Ha nem...
Ez az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú, mégis finom és tápláló tészta zöldséges tésztával és gazdag pulykahúsos mártással készül....
A karfiolrizs remek alternatívája a hagyományos rizsnek, ha csökkenteni szeretnéd a kalóriák és szénhidrátok fogyasztását...
A tökéletes állagú lazac elkészítésének legbiztosabb módja, ha alacsony hőmérsékleten sütőben sütjük. Nagyon finom lesz...
Ez a recept, amely bármilyen alkalomra tökéletes, a hal legjobb barátait használja: vajat, friss fűszernövényeket és citromot. Sütőben sütve...
Ez a rizottó recept acélra vágott zabot használ a hagyományos Arborio rizs helyett, de ugyanabban a klasszikus...
Készíts rántottát a buggyantott tojás technikájával, ami új szintre emeli a rántottát! A tojásokat gyöngyöző vízben, óvatosan főzzük, majd...
A vöröshagymás és tomatillos (egyfajta physalis) ágyon sült lazacfilé tökéletesen lédús és puha ízt eredményez. Tálalva...
Ez a könnyű előétel tökéletes köret vacsorára, vagy kellemes kiegészítője a villásreggelinek, ráadásul könnyen elkészíthető...
Ez a vegetáriánus, gluténmentes, alacsony kalóriatartalmú, mégis abszolút finom tészta bolognai egy diétás álom.
Édes paradicsom, borsos rukkola, ropogós pitakenyér és lédús csirke alkotja ezt a könnyű, mégis egészséges és tápláló...
Ezek a muffinok az illatos, krémsajtos mázzal bevont fahéjas tekercsekre fognak emlékeztetni. Ugyanolyan ragacsosak és finomak, de...
Ez a desszert mindent tartalmaz, ami a sajttortát annyira közkedveltté teszi: puha, krémes, enyhén savanykás és kellemesen édes. És mégis...
Habár ez a leves többnyire zöldségekből áll, mégis laktató és tápláló. Mindez a hozzáadott...
A klasszikus Pad Thai étel ezen alacsony kalóriatartalmú változata tele van minden hagyományos ízzel, de még ennél is többel...
Ezek az ízletes pácolt tofu steakek a nyári piknikek kedvencei lesznek. Alaposan töröld szárazra a tofut, add hozzá...
A grillezés felgyorsításához pillangószerűen hajtsa fel a sertésszűzpecsenyét, és enyhén lapítsa ki. Gazdagabb ízért dörzsölje be a húst egy keverékkel...
Ez a frissítő joghurtos öntet alacsony kalóriatartalmú (csak 60 kcal adagonként) és zsírtartalmú (5 g adagonként). Mindez a...
"Ennek a receptnek a titka az, hogy a húspótlót megpirítjuk, hogy karamellizált ízt és állagot kapjunk. Aztán..."
A csirkemellet gyömbérrel, korianderrel és újhagymával pirítjuk, majd pikáns gyömbéres öntettel megforgatjuk és megtöltjük...
Az almaszósz, az igazi alkoholmentes almabor és az almás pite fűszerei varázslatos ízt kölcsönöznek ezeknek a fehérjében gazdag fánkoknak...