Egészséges vacsora receptek

A baconös sajtburger annyira finom, és most élvezheted ezt a sajtos, húsos finomságot, miközben ragaszkodsz az ízlésedhez...

Ez az elegáns étel gazdag egészséges zsírokban, és bár bonyolultnak tűnik, valójában meglehetősen egyszerű. A szósz pedig, a rengeteg friss...

Már kis mennyiségű hús és sajt hozzáadásával is csökkenthető a calzone zsírtartalma. A marhahús hiánya tökéletesen kiegészíti...

Még a kolbászos pizza is elkészíthető egészségesen és alacsony kalóriatartalmúan. Csak néhány vékony szelet szalámi teljes kiőrlésű tésztán...

A balzsamecetes pác kettős feladatot lát el: puhítja a meglehetősen sovány oldalas steaket, és hozzáad...

Ez a hihetetlenül könnyen elkészíthető étel tele van ízzel, gyorsan elkészül, és tökéletes egy egészséges vacsorához...

Ha van egy kis maradék főtt csirkénk, egy kis főtt quinoád és egy konzerv babod a hűtőben, akkor...

A sós-édes ízű, lédús, sült lazacfilé friss, fanyar grapefruit salsával, édes-csípős...

A hagyományos spagetti helyett Ree Drummond ezt az édesburgonya tésztát úgy készíti, hogy vékony tésztává spirálozza. Nagyszerű...

Ezek az egyenként elkészített húsgombócos palacsinták darált csirkéből készülnek a hagyományos marha- és sertéshús keverék helyett, de a fűszereknek, friss...

Egy fanyar, szinte savanykás tamarindpasztát egy csipet cukorral kevernek össze, hogy egy olyan mázat hozzanak létre, amely kiegyensúlyozza...

Valerie Bertinelli pontosan tudja, hogyan kell az egyszerű sült halat rengeteg ízzel átitatni, és a módszere az egyik legegyszerűbb...

A légkeveréses fritőzben tökéletesen ropogós, puha zöldbabot süthet nagyon kevés olajjal. Tálalás előtt szórja meg...

Ez az egyszerű grillezett lazac recept valóban a legjobb. Tökéletesen grillezett, lédús, ízletes halat kapsz...

Szezámos-gyömbéres pácban zöldségágyon sütött lazacfilé, különálló sütőpapírral bélelt fóliákban (en papillote). A hal...

A lazacfiléket pesto és mustár keverékével megkenjük, majd alacsony hőfokon, sütőben sütjük, amíg tökéletesen át nem sülnek....

Ha hiányzik az a ropogós kéreg, amit a serpenyőben sütött haltól kapsz, próbáld ki ezt...

Egyetlen tepsiben elkészített teljes értékű vacsora annyira praktikus! Nem kell több edényt és serpenyőt elmosogatnod, és...

Ez a sült lazac recept tökéletes azoknak, akik sietnek, de mégis különleges, finom vacsorát szeretnének készíteni. A filé...

Ez a népszerű kínai étel könnyen elkészíthető otthon, olcsóbban...

Ez a sült rizs recept főzőspray-t és tojásfehérjét használ a kalória- és zsírtartalom minimalizálására. Valamint...

Ez a gyorsan elkészíthető hosszú szemű és vadrizses pilaf mandulatűkkel csodálatos köret bármilyen húshoz vagy...

Ha szereted a krémes tésztát, akkor feltétlenül próbáld ki ezt a sűrű, bársonyos szószt aromás gombákkal...

Ez a kiadós és egészséges ázsiai tál tele van olyan ízekkel, amelyeket újra és újra meg akarsz majd kóstolni. Főtt tészta...

Ez az étel zöldséges rizsutánzatból készül, és könnyebb, valamint alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a hagyományos rizs. Ha nem...

Az édesburgonya tészta tökéletes köret, ha csökkenteni szeretnéd a szénhidrátbeviteled, és ezek az egzotikus tészták...

Pároljuk a húsgombócokat frissítő zöld curryszószban, és tálaljuk pirított cukkini tésztával egy gyors és egészséges...

A szójaszósz, a sriracha szósz, a halszósz és a cukor keveréke rengeteg ízt ad ehhez a zöldbabos és tofus wok ételhez...

A karfiolrizs remek alternatívája a hagyományos rizsnek, ha csökkenteni szeretnéd a kalóriák és szénhidrátok fogyasztását...

A fahéjjal és köménnyel ízesített basmati rizst fehérjében gazdag lencsével párosítják ebben a zöldségekkel teli köretben. Be...

A legfinomabb gabonatálak különböző textúrák, hőmérsékletek és ízek keveréséből készülnek. Próbáld ki a kombinálást...

A tökéletes állagú lazac elkészítésének legbiztosabb módja, ha alacsony hőmérsékleten sütőben sütjük. Nagyon finom lesz...

Ez a recept, amely bármilyen alkalomra tökéletes, a hal legjobb barátait használja: vajat, friss fűszernövényeket és citromot. Sütőben sütve...

Ez a rizottó recept acélra vágott zabot használ a hagyományos Arborio rizs helyett, de ugyanabban a klasszikus...

Ha kisebb összejövetelt szervezel, akkor egy egész pulyka helyett csak a mellet is megsütheted. Az étel...

Ez nem csak egy újabb könnyű csirke fehérborral, hanem valami gazdagabb és pikánsabb. Illatos sült fokhagyma, citrusos jegyek...

A fiatal fehérrépákat egészben sütik burgonyával és vöröshagyma-gerezdekkel, majd krémes...

A mustárral megkenett és fokhagymával bedörzsölt sertésszűzpecsenyét ropogósra sütjük, majd...

Bár nem nehéz, a barna rizs főzése ijesztő lehet, amikor tökéletesre van szükséged, nem pedig...

A lencse, más hüvelyesekkel ellentétben, nem igényel áztatást, így ideális alapanyaga egy gyors, egészséges vacsorának...