Laposhal a sütőben
Szavazatok: 6
Idő: 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2
A lédús, sült laposhal frissítő citromos és paprikás aromával tökéletes egy könnyű, egészséges vacsorához, ráadásul pillanatok alatt elkészül. A friss fehér hal könnyen magába szívja az ízeket, ezért sütés előtt hagyjuk néhány percig pácolódni citromlében, majd locsoljuk meg olívaolajjal, adjunk hozzá egy kevés paprikát, és tegyük be a sütőbe. A sült laposhal szinte bármilyen körethez illik, például rizzsel, újburgonyával, friss vagy sült zöldségekkel, vagy akár egy zöldsalátával egy könnyű vacsorához.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 450 g friss laposhal
- 1 friss citrom
- 2 evőkanál olívaolaj
- 1 evőkanál paprika
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Vágd a halat két 220 g-os (0,75 oz) darabra. Tedd egy üveg sütőtálba, és pácold citromlében 20-30 percig. Locsold meg olívaolajjal, és szórd meg paprikával. Süsd 10-15 percig 230 °C-on (430 °F).
Kategóriák:
Hasonló receptek
