Hogyan használjuk a tökmagot


Szavazatok: 12

Hogyan kell főzni - Hogyan kell használni a tökmagot

Használd ki ezt a szezonális ötletgyűjteményt, és azon fogsz tűnődni, hogy eddig hogyan boldogultál ezek nélkül a receptek nélkül.


A tök nem csak egy faragható zöldség. A pirított tökmag csodálatos egészséges nassolnivaló, és sokféle előétel elkészítéséhez is felhasználható. Tökmagos receptjeink gyűjteménye segít ebben.

Egy adag (30 gramm) héjas tökmag tele van rosttal, gazdag magnéziumban és cinkben, és adagonként mindössze 133 kalóriát és 5 gramm zsírt tartalmaz, nem is beszélve az 5 gramm fehérjéről.


Ismerd meg, hogyan kell tökmagot beszerezni és elkészíteni.



Lépésről lépésre fotórecept tökmag készítéséhez otthon

Lépésről lépésre fotórecept tökmag készítéséhez otthon
Miután befejezted a tököd kifaragását, ne dobd ki a magokat! Minden tökmag ehető, beleértve a halloweeni töklámpásodból származókat is.



Alton Brown tökmagos grillázsa

Alton Brown tökmagos grillázsa
A földimogyoró helyettesítése tökmaggal egy egyszerű, ropogós, házi készítésű finomságért. Készítsd el saját tökmagos édességedet.




Rizspuding tökmaggal

Rizspuding tökmaggal
A tökmag ropogós, őszi ízt kölcsönöz ennek a krémes rizspudingnak. Próbáld ki ezt a meleg, őszi desszertet.



Édes és fűszeres pattogatott kukoricagolyók tökmaggal

Édes és fűszeres pattogatott kukoricagolyók tökmaggal
Egy csipetnyi cayenne bors és egy marék tökmag teszi ezt a halloweeni falatot kellemes meglepetéssé. Készítsd el ezeket a pattogatott kukoricás golyókat a bulira.



Spenót, avokádó és tökmag saláta

Spenót, avokádó és tökmag saláta
Adj új csavart a salátádnak. A tökmag ropogóssá varázsolja a salátákat. Tegyél tökmagot krutonként a salátádba.




Bobby Flay sült tökmagjai

Bobby Flay sült tökmagjai
Adj egy kis amerikai hangulatot ehhez a szuper egyszerű előételhez. És ízesítsd chilivel.




Sandra Lee kandírozott tökmagjai

Sandra Lee kandírozott tökmagjai
A karamellszósz és a barna cukor tökéletes a tökmagok bevonására. Próbáld ki ezeket az édes karamellás tökmagokat.





Hasonló hozzávalókkal készült receptek: tökmag


Kategóriák:



Hasonló receptek




Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei