Hogyan használjuk a tökmagot
Szavazatok: 12

Használd ki ezt a szezonális ötletgyűjteményt, és azon fogsz tűnődni, hogy eddig hogyan boldogultál ezek nélkül a receptek nélkül.
A tök nem csak egy faragható zöldség. A pirított tökmag csodálatos egészséges nassolnivaló, és sokféle előétel elkészítéséhez is felhasználható. Tökmagos receptjeink gyűjteménye segít ebben.
Egy adag (30 gramm) héjas tökmag tele van rosttal, gazdag magnéziumban és cinkben, és adagonként mindössze 133 kalóriát és 5 gramm zsírt tartalmaz, nem is beszélve az 5 gramm fehérjéről.
Ismerd meg, hogyan kell tökmagot beszerezni és elkészíteni.
Lépésről lépésre fotórecept tökmag készítéséhez otthon

Recept: Hogyan főzzünk tökmagot otthon
Alton Brown tökmagos grillázsa

Recept: Tökmag grillezés
Rizspuding tökmaggal

Recept: Rizspuding tökmaggal
Édes és fűszeres pattogatott kukoricagolyók tökmaggal

Spenót, avokádó és tökmag saláta

Recept: Spenót, avokádó és tökmag saláta
Bobby Flay sült tökmagjai

Sandra Lee kandírozott tökmagjai

Recept: Kandírozott tökmag
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: tökmag
Kategóriák:
Hasonló receptek































