Narancsos vaníliás turmix
Szavazatok: 2
Idő: 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Kezdd a reggeled ezzel a tápláló és élénkítő smoothie-val. Akár a reggeli zabkása helyett is használhatod, mert valójában zabpehely! A zabpelyhet néhány percig narancslében áztatjuk, majd vaníliás joghurttal és jéggel összeturmixoljuk, így egy sima, bársonyos smoothie-t kapunk, csodálatosan krémes ízzel és vanília-citrus aromával – pontosan erre van szükséged egy energizáló reggelhez!
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2 csésze narancslé
- 1/4 csésze gyorsfőző zabpehely
- 1 csésze vaníliás joghurt
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: zabpehely, Narancslé, joghurt, vanília kivonat
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Egy turmixgépben keverjünk össze 2 csésze narancslevet és 1/4 csésze gyorsfőző zabpelyhet; hagyjuk ázni 10 percig.
- Adjunk hozzá 2 csésze jeget, 1 csésze vaníliás joghurtot és 1/2 teáskanál vanília kivonatot; turmixoljuk simára.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
