50 egyszerű és gyors reggeli, amit gyorsan elkészíthetsz

Ezek az egyszerű és gyors reggelik, megfizethető alapanyagokból, séfek által elkészítve, nagyszerűen indítják a napot. Az egyszerű nassolnivalóktól, szendvicsektől és gyorsan elkészíthető zabkásaitól kezdve a gyorsan elkészíthető péksüteményekig.

Főzési útmutató - 50 egyszerű és gyors reggeli

Egyszerű és gyors nassolnivalók

1. Mézes kenyérrudak.

Vágj 1 vastag szelet fehér kenyeret gerezdekre. Keverj össze 1 evőkanál (15 g) olvasztott vajat és mézet, 1/4 teáskanál fahéjat és egy csipet vaníliát. Kend a kenyérre, és süsd meg a sütőben grillsütő alatt.

2. Almalekváros kenyérrudak.

Készítsen kenyérrudakat (1. sz.) úgy, hogy 1 evőkanál almaszószt ad a vajas keverékhez.

3. Tökpite ízű kenyérrudak.

Készítsen kenyérrudakat (1. sz.) úgy, hogy 1/8 teáskanál őrölt gyömbért és egy csipet őrölt szegfűszeget ad a vajas keverékhez.

4. Trópusi müzli.

Keverj össze 1/3 csésze szárított ananászt, szárított papayát, kandírozott gyömbért, csokoládéba mártott kókuszreszeléket, diót és kesudiót.Vidd magaddal ezt a dió- és aszalt gyümölcskeveréket a munkába vagy az iskolába, útközben is fogyasztható nassolnivalónak.)

5. Bogyós-banános müzli.

Keverjünk össze 1/2 csésze apróra vágott mázas perecet (mini perecek), 1/4 csésze banánchips (szárított banán), hámozott tökmag, szárított áfonya, málna, áfonya és szárított sárgabarack.

6. Fagyasztott joghurt pálcikán.

Tölts meg egy papír- vagy műanyagpoharat joghurttal. Fedjük le szorosan folpackkal, és szúrjuk ki egy fa jégkrémpálcikával. Fagyasszuk le egy éjszakán át. Tépjük vagy vágjuk le a pohár szélét.

7. Francia pirítós falatkák.

Verjünk fel 3 tojást, 1/4 csésze tejet és 1 evőkanál juharszirupot. Mártsunk 4 vastag szelet kalácsot vagy brióst a tojásos keverékbe, és süssük vajon, egyszer megforgatva, aranybarnára. Vágjuk szeletekre, és szórjuk meg porcukorral és fahéjjal.

Gyümölcssaláták és előételek

8. Alma granolával töltve.

Keverj össze pár evőkanál mogyoróvajat egy marék granolával. Kanalazd ki az alma magházát egy gyümölcsgolyózóval vagy zöldséghámozóval; töltsd meg az almát a granola keverékkel. Vágd cikkekre.

9. Fűszeres narancsszeletek.

Vágd a narancsot gerezdekre. Tedd egy zipzáras műanyag zacskóba fél teáskanál barna cukorral és egy csipetnyi... sütőtökös pite fűszerekHúzd fel a cipzárt. Rázd fel, hogy befedje.

10. Gyümölcssaláta lime-mal és mentával.

Keverjünk hozzá 2 csésze apróra vágott gyümölcsöt (minden szezonális gyümölcs, ami elérhető) 1 evőkanál apróra vágott mentával, 1/2 lime levével és 1 teáskanál mézzel.

Azonnali gabonapelyhek és granola

11. Zabpehely mazsolával és fahéjjal egy bögrében.

Egy bögrében keverjünk össze 1/2 csésze gyorsfőző zabpelyhet, 1 evőkanál mézet, 1/4 csésze mazsolát és egy csipet sót. Adjunk hozzá 1 csésze forrásban lévő vizet, és szórjuk meg fahéjjal. Hagyjuk állni 5 percig, majd keverjük meg.

12. Kókuszos mazsolás zabpehely.

Zabpelyhet (11. számú) készítsünk úgy, hogy a mazsolával együtt 2 evőkanál pirított kókuszreszeléket adunk hozzá, és a vizet kókuszvízzel helyettesítjük.

13. Zabpehely áfonyával és almával.

Készíts zabpelyhet (11. sz.), a mazsolát aszalt áfonyával helyettesítve, a víz felét pedig szűretlen, cukor nélküli almalével.

14. Granola juharsziruppal.

Keverj össze 2 csésze zabpelyhet, 1 csésze apróra vágott diót, 2 evőkanál (30 g) olvasztott vajat, 1 teáskanál sót és 1/3 csésze juharszirupot vagy a kedvenc szirupodat. Süsd, időnként megkeverve, 25 percig 180 °C-on. Hűtsd ki. Keverj hozzá 1 csésze apróra vágott aszalt gyümölcsöt.Öntsön rá granolát bármilyen tejjel vagy rágcsálnivalóval szárazon munkába vagy iskolába menet.)

15. Kukoricakása sajttal és sonkával.

Egy csészében vagy tálban keverjünk össze 3/4 csésze tejet, 1/4 csésze instant kukoricalisztet és 1/4 teáskanál sót. Melegítsük 3 percig mikrohullámú sütőben, 45 másodpercenként megkeverve. Keverjünk hozzá 2 evőkanál apróra vágott sonkát és 2 reszelt sajtot (bármilyen félszilárd) és apróra vágott újhagymát (zöld részek) ízlés szerint.

16. Kukoricakása dióval és mézzel.

Készíts kukoricalisztből készült zabkását (15. számú) sonka, sajt és újhagyma nélkül. Keverj hozzá 2 teáskanál mézet és 1 evőkanál apróra vágott diót (a kedvenceid).

Egyszerű és gyors tojásételek

17. Tojássaláta reggelire.

Törj össze 1 kemény tojást 1 evőkanál majonézzel és 1 teáskanál enyhe mustárral. Kend meg egy pirított, félbevágott hagymás zsemlén, majd tegyél rá 2 szelet paradicsomot és 2 szelet főtt-füstölt sonkát.

18. Sajtos omlett csészében.

Egy kávéscsészében verjünk fel 2 tojást, 1 evőkanál tejet, 1/4 csésze reszelt gouda sajtot, sót és borsot. Melegítsük mikrohullámú sütőben körülbelül 1 percig, 20 másodpercenként megkeverve, amíg a tojások meg nem szilárdulnak.

19. Paradicsomos omlett csészében.

Készítsen omlettet (18. sz.) a gouda sajt helyett mozzarellát, és adjon hozzá 2 evőkanál apróra vágott paradicsomot.

20. Sonkás omlett csészében.

Készítsen omlettet (18. sz.) 2 evőkanál kockára vágott sonka hozzáadásával.

21. Főtt tojás szalonnával.

Piríts meg 1 szelet szalonnát egy csipet fekete borssal, majd vágd fel. Szórd meg 2 félbevágott kemény tojással.

Reggeli szendvicsek és szendvicsek

22. Szendvics ricottával és mézzel.

Keverjünk össze 2 evőkanál ricottát vagy natúr krémsajtot és 1/8 teáskanál citromhéjat. Kenjük meg 1 szelet pirított parasztkenyérrel, locsoljuk meg 1-2 teáskanál mézzel, és szórjuk meg pirított fenyőmaggal vagy pisztáciával. Tegyünk rá egy második szelet kenyeret.

23. Reggeli zsemle szelettel.

A bolti reggeli zsemléket vágd félbe, és kend ki almalekvár és helyezd a kész darabot a felek közé sertésszelet reggelire.

24. Baconös-tojásos pogácsák.

Pirított sütemény savanyú tejjel tojásrántotta, egy kevés csípős szósz, 2 szelet sült szalonna, só, bors és egy szelet sajt.

25. Delikát reggeli szendvics.

Kenj 1 evőkanálnyi port egy pirított Kaiser zsemle alsó felére. olíva tapenád pasztaRántottával, 2 szelet szalámival és 2 szelet szeletelt sonkával tesszük a tetejére, ismét megkenjük olívapasztával, és a szendvicsek felső felével lezárjuk.

26. Croissant körtével és brie sajttal.

Kenj 1 evőkanál almalekvárt egy félbevágott croissant-ra. Tegyél rá vékony körteszeleteket és brie sajtot. Szórd meg mandulaforgáccsal.

27. Pita tojással és avokádóval.

Törj össze egy fél avokádót 2 evőkanál konzerv csicseriborsóval és egy csipet őrölt köménnyel (kömény), só és bors. Kend meg vele a sült rés belsejét pitát (Arab lepénykenyér zsebbel). Töltsd meg 1 szeletelt kemény tojással és korianderrel, majd facsard bele a lime levét.

Javasoljuk

10 klasszikus pezsgőkoktél

97 legjobb előétel újévre és karácsonyra

Újévi desszertek, 31 recept

31 csodálatos szilveszteri vacsora recept

64 koktél- és italrecept az újévi ünnepekre

64 szilveszteri koktél- és italrecept

88 legjobb édes sült finomság és desszertrecept az újévi ünnepekre

88 legjobb recept édes süteményekhez és desszertekhez a

50 gyors és egyszerű recept újévi ünnepekre

50 gyors és egyszerű recept újévi ételekhez

28. Szendvics balykkal és tojással.

Kenj 1 evőkanál lágy fűszeres sajtot egy félbevágott burgonyasajtra. Állítsd össze a szendvicset füstölt balykkal (szeletekre vágva), rántotta és paradicsomszeletek.

29. Füstölt lazacos bagel.

Keverjünk össze 60 g puha krémsajtot, 1 evőkanál apróra vágott füstölt lazacot, 1 teáskanál apróra vágott kaprot és újhagymát (fehér részek nélkül). Kend a keveréket egy pirított bagelre, és állítsd össze a szendvicset szeletelt paradicsommal.

30. Bagel újhagymával.

Keverjünk össze 60 g puha krémsajtot, 1 evőkanál apróra vágott újhagymát, egy-egy csipet granulált fokhagymát és granulált hagymát. Kenjük meg egy pirított bagelen.

31. Mini bagel szendvics.

Helyezz egy szelet sajtot egy félbevágott mini bagel egyik felére; tegyél egy szelet főtt-füstölt szegyhúst a másikra. Melegítsd mindkét felét egy fedővel ellátott serpenyőben, amíg a sajt megolvad és a szegyhús át nem melegszik. Kenj 1 teáskanál őszibaracklekvárt a húsra, és illeszd össze a szendvicseket.

32. Szendvics zöld tükörtojással és sonkával.

Helyezz egy szelet sajtot egy szelet teljes kiőrlésű kenyérre; tegyél szeletelt sonkát egy második szelet kenyérre. Melegítsd fel a szendvicseket egy fedővel ellátott serpenyőben, amíg a sajt megolvad. Verj fel 2 tojásfehérjét sóval, borssal és 1 evőkanál pestóval, majd melegítsd mikrohullámú sütőben egy tálban 50 másodpercig. Töltsd meg a tortillát a tojásokkal.

Egyszerű pesto szósz: Egy mozsárban törjünk össze 1 evőkanál apróra vágott petrezselymet egy kis gerezd fokhagymával és 1 teáskanál bármilyen diófélével, majd keverjük össze 1 evőkanál finomra reszelt parmezánnal és 2 evőkanál olívaolajjal.A maradékot salátaöntethez használd, adj hozzá tetszőleges ecetet, és tárold hűtőszekrényben legfeljebb két napig.)

33. Elvis szendvics.

Kenj mogyoróvajat 2 szelet fehér kenyérre vagy pirítósra. A szendvicset 2 szelet sült szalonnával és fél szeletelt banánnal állítsd össze.

34. Gofri lekvárral és mogyoróvajjal.

Melegítsen fel két fagyasztott teljes kiőrlésű gofrit. Az egyiket kenje meg mogyoróvajjal, a másikat lekvárral. Tegye őket szendvicsre.

35. Szendvics tojással és fűszernövényekkel.

Kenj ricottát egy szelet pirított kovászos kenyérre. Verj fel 1 tojást sóval és borssal, majd adj hozzá 2 teáskanál apróra vágott újhagymát (csak zöld részek) és kaporral; kanalazd a ricottára. Szórd meg rukkolával, és tegyél rá egy másik szelet pirítóst.

36. Bagett bogyós gyümölcsökkel és Nutellával.

Vágj félbe egy 10 cm-es bagettet, és pirítsd meg.mini sütőben vagy a sütőben a grill alatt). Kend meg az egyik felét Nutellával, a másikat krémsajttal. Állítsd össze a szendvicset eper- vagy banánszeletekkel.

37. Bogyós kifli.

Keverjünk össze 2 evőkanál mascarponét és 1/4 teáskanál citromhéjat. Kenjük a keveréket egy pirított croissant-ra, hosszában hasítsuk be, és töltsük meg vegyes bogyós gyümölcsökkel.

38. Krumplis palacsinta szendvics.

Készítsen el 1 fagyasztott burgonyapalacsintát a csomagoláson található utasítások szerint. Vágja két vékony félre (Ha vékonyak, akkor két palacsintát kell sütni.) és állítsd össze a szendvicset egy szelet feldolgozott sajttal, egy rántottával és 1 grillezett reggeli kolbásszal (sütésre szánt kolbászok), hosszában félbevágva.

Reggeliző zsemle

39. Túrós palacsintatölcsérek.

15 cm-es vékony palacsintákat formázz a tepsiből. kedvenc száraz keverékKanalazz mindegyikre pár evőkanál túrót és 1 evőkanál lekvárt. Formázz belőle tölcsért.

40. Shawarma baconnel, rukkolával és paradicsommal.

Tegyünk 1/4 csésze reszelt sajtot egy vékony pitára (bármilyen félkemény sajt megteszi), 3 szelet sült szalonna, szeletelt paradicsom és rukkola. Tekerd zsemle alakúra, és 45 másodpercig melegítsd a mikróban, amíg a sajt megolvad.

41. Shawarma reggelire.

2 tojást keverjünk össze sóval, borssal és 1 evőkanál apróra vágott újhagymával; keverjünk hozzá 1/4 csésze kockára vágott gouda sajtot, és kanalazzuk egy vékony pitára (Vegyél extra lavást, hogy dupla réteget kapj, és ne szakadjon el.). Szórjunk meg 2 evőkanál paradicsomszósszal vagy ízletes ketchuppal, és tekerd fel zsemle alakúra, először a két szélét behajtva, hogy lezáródjanak.

42. Vegetáriánus shawarma babbal.

Készítsd el a shawarmát (41. sz.) úgy, hogy 2 evőkanál meleg babpürét kensz egy vékony pitára, mielőtt hozzáadod a tölteléket (babpép) és 1 evőkanál tejföllel. Szórjuk meg korianderrel, és tekerjük fel zsemle alakúra.

Gyors reggeli péksütemények

43. Gyorsan sült pogácsák muffinformákban.

Keverj össze 2 csésze finomlisztet, 3 teáskanál sütőport, 1/2 teáskanál finom sót és 1/4 csésze cukrot, majd a kezeddel forgass hozzá 60 g puha vajat. Keverj hozzá 3/4 csésze tejet. Kanalazd egy kivajazott 6 db-os muffinformába, és süsd 20-25 percig 210°C-on.

44. Citromos-mákos pogácsák.

Készítsünk pogácsákat (43-as számú) úgy, hogy a liszthez adjuk 1 citrom reszelt héját és 3 evőkanál mákot.

45. Baconös-sajtos pogácsák.

Készítsen pogácsákat (43-as számú) úgy, hogy a liszthez ad 1/4 csésze morzsolt szalonnát, 2 evőkanál reszelt sajtot és apróra vágott metélőhagymát, majd a cukor mennyiségét 2 evőkanálra csökkenti.

Sütik és piték reggelire

46. Bogyós piték.

Keverjünk össze 1-1 evőkanál áfonyalekvárt és joghurtot. Vágjunk ki két 7,5 x 12 cm-es téglalapot egy bolti leveles tésztalapból. Helyezzük közéjük az áfonyás tölteléket, és villával nyomkodjuk le a széleit. Süssük 20 percig 220°C-on. Hagyjuk kihűlni, majd szórjuk meg porcukorral.

47. Zabpelyhes keksz áfonyával.

Keverjünk össze 1 1/2 csésze finomlisztet, 3/4 csésze zabpelyhet és szárított áfonyát, 1/4 csésze száraz tejport, 1 teáskanál szódabikarbónát, 1/2 teáskanál fahéjat és sót. Egy másik tálban keverjünk össze 6 evőkanál (90 g) olvasztott vajat, 1/2 csésze barna cukrot, 1/4 csésze mézet és 2 tojást; forgassuk bele a lisztes keveréket. Kanalazzuk a tésztát halmokká egy sütőlapon, és süssük 180°C-on 18-20 percig.

48. Granola sütik.

Készíts zabpelyhes sütiket (47. sz.) úgy, hogy a zabpelyhet és az áfonyát 1 1/2 csésze granolával helyettesíted.

49. Banános-baconos sütik.

Készítsünk zabpelyhes sütiket (47. sz.) áfonya nélkül, 1 szeletelt banánt és 3 csík apróra vágott sült szalonnát adva hozzá.

50. Sajttorták tartletben reggelire.

Keverj össze fél csésze krémsajtot, citromos, vaníliás vagy kávés joghurtot, 1 evőkanál mézet és 2 tojást. Kanalazd 6 előkészített omlós tésztás pitelapra, és süsd 20 percig 180°C-on. Díszítsd bogyós gyümölcsökkel.