Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 1 koktél

A mogyorós turmix remek reggeli vagy egészséges nassolnivaló, ráadásul csodálatos ízt is biztosít. Bár a recept önmagában is finom, alapként használva könnyen még élvezetesebb eredményt hozhatsz létre. Használhatsz például különböző ízű joghurtokat, vagy adhatsz hozzá fagyasztott bogyós gyümölcsöket és más gyümölcsöket. A turmix meglehetősen laktató, és hosszan tartó energialöketet biztosít.

Hozzávalók:

• 1 érett banán, negyedelve és lefagyasztva
• 1/2 csésze sovány tej
• 1/4 csésze alacsony zsírtartalmú görög joghurt
• 1,5 evőkanál mogyoróvaj

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

banán, tej, joghurt, Mogyoróvaj

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixold simára.

Szavazatok: 55