Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1

Ez a vanília-narancs smoothie tökéletes módja a nap indításának! Finom és tápláló, feldobja a hangulatot és hosszan tartó energiát ad. Adj hozzá mézet az édességért, de a banán és a narancslé is elég lehet.

Hozzávalók:

• 1 csomag Carnation Breakfast Essentials vanília ízű tápláló reggeli ital
• 1 csésze sovány tej
• 1 banán
• 1-2 evőkanál fagyasztott sűrített narancslé
• 1 teáskanál méz
• 3-4 jégkocka

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

Narancslé, méz, tej, fehérjepor, banán

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Keverd össze a tejet, a vanília kivonatot és a banánt egy turmixgépben, és turmixold össze.
2. lépés
• Miközben a keverék keveredik, add hozzá a fagyasztott narancslevet, a mézet és a jeget. Turmixold simára. Ebből egy nagy turmixot kapsz, vagy két kisebbet, ha meg szeretnéd osztani!

Szavazatok: 1