Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1

Ez az élénk zöld turmix gazdag rostban, C-vitaminban és luteinben (jó a látásra). Tartsd a fagyasztott szőlőt a fagyasztóban egy gyors reggeli turmixhoz vagy egy egészséges italhoz bármikor.

Hozzávalók:

• 1 csésze apróra vágott friss ananász, plusz egy szelet a tálaláshoz
• 1 csésze apróra vágott kelkáposzta
• 1 csésze fagyasztott zöld szőlő
• 1 evőkanál citromlé
• 1 teáskanál finomra reszelt gyömbér
• 1 teáskanál őrölt lenmag

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

Ananász, kelkáposzta, leveles káposzta, szőlő, citromlé, gyömbérgyökér, lenmag

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Tedd az ananászt, a kelkáposztát, a szőlőt, a citromlevet, a gyömbért és a lenmagot egy turmixgépbe. Turmixold magas fokozaton simára, szükség szerint állítsd le a turmixgépet, hogy az összetevőket egy spatulával vagy fakanállal összetörd. Ha szükséges, adj hozzá 1-2 evőkanál vizet az állag beállításához. Öntsd egy pohárba, és díszítsd egy ananászcikkekkel.

Szavazatok: 5