Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2

Kapj egy reggeli lendületet vagy egy délelőtti nassolnivalót ezzel az élénk zöld turmixszal, amely tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Friss kelkáposztából és spenótból készült, fűszeres ízüket gyönyörűen kiegészíti az ananász, a mangó és a kókuszvíz trópusi édessége.

Hozzávalók:

• 1 csésze kelkáposzta
• 1 csésze spenót
• 0,5 csésze fagyasztott ananász

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

kelkáposzta, spenót, Ananász, mangó, banán, Ananászlé, kókuszvíz

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Egy turmixgépben keverjünk össze 1 csésze kelkáposztát és bébispenótot, 0,5 csésze fagyasztott ananászt, fagyasztott mangót és jeget, egy fél kis banánt, valamint 1/4 csésze ananászlevet és kókuszvizet. Turmixoljuk össze.

Szavazatok: 1