Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 3

Ez az egészséges, sűrű ital, amely természetes, frissen facsart narancs- és limeléből, valamint eper- és banánpüréből készül, egész napra energiát ad. Elkészítése turmixgépben mindössze néhány percet vesz igénybe.

Hozzávalók:

• 1,5 csésze frissen facsart narancslé (4 narancsból)
• 1 evőkanál frissen facsart limelé
• 1 csésze szár nélküli eper, félbevágva
• 1-1,5 érett banán

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

Narancslé, citromlé, eper, banán

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Keverd össze a narancslevet, a lime-levet, az epret és a banánt egy turmixgépben, és turmixold simára. Hűtsd le a smoothie-t a hűtőszekrényben.

Szavazatok: 1