Fekete-fehér cukorkák keto diétához
Szavazatok: 18 éves
Idő: 45 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 12 szarvasgomba
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 12 szarvasgomba
Még alacsony szénhidráttartalmú diéta mellett is élvezheted ezeket a csodálatos, kézzel készített csokoládé-vanília cukorkákat, amelyek tele vannak egészséges zsírokkal. Ezek az íz- és zsírdús bombák finomítatlan kókuszolajjal készülnek, mandulával, édesítőszerrel, vaníliával és narancshéjjal keverve. A keverék egy részét kakaóporral, a másik részét vaníliával színezd meg, majd keverd össze egy mini muffinforma mélyedéseiben. Miután megszilárdultak, a cukorkák állaga a hideg csokoládéhoz hasonló lesz.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2 evőkanál mandulatű
- 1 csésze finomítatlan kókuszolaj
- 1-2 evőkanál bármilyen alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer (por)
- 2 teáskanál cukormentes vanília kivonat
- 1 teáskanál narancshéj
- Egy kis csipet durva só
- 2 evőkanál kakaópor
- Speciális felszerelés12 csészés mini muffinforma; 12 mini muffinforma
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: kókuszolaj, mandula, Narancshéj, kakaó
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Béleljünk ki papírkapszlikkal egy 12 darabos mini muffinformát.
- Egy aprítógépben turmixold simára a mandulát, a kókuszolajat, az édesítőszert, a vanília kivonatot, a narancshéjat és a sót. A keverék felét tedd át egy kisebb tálba, és keverd hozzá a kakaóport.
- Töltsd meg az egyik mélyedés felét a vaníliás keverékkel, majd gyorsan töltsd meg a másik felét a csokoládés keverékkel. Fekete-fehér sütikre kell hasonlítania. Ismételd meg a maradék vaníliás-csokoládés keverékkel. Kopogtasd meg a serpenyőt néhányszor a konyhapulton, hogy a levegő távozzon.
- Fagyaszd le teljesen, körülbelül 30 percig. Hagyd a cukorkákat kivenni a formából, ha szükséges. Légmentesen záródó edényben hűtőszekrényben tárolandó, legfeljebb 5 napig..
Kategóriák:
Hasonló receptek
