Csokis mandulás zabpelyhes cukorkák
Szavazatok: 1
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 61, összes zsír 4 G., telített zsírok G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 6 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Kalória 61, összes zsír 4 G., telített zsírok G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 6 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Ezeknek az édességeknek az elkészítése szó szerint 10 percet vesz igénybe. Ezek az édes golyók biztosan elnyerik az egészséges étrendet követők tetszését, mivel mandulavajat, mézet, zabpelyhet és étcsokoládét tartalmaznak.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1/2 csésze mandulapaszta
- 3 evőkanál méz
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 1/3 csésze zabpehely
- 1/4 csésze étcsokoládé darabok
- 1/4 csésze őrölt lenmag
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: zabpehely, étcsokoládé, csokoládédarabok (granulátumok), mandulapaszta, vanília kivonat, lenmag, méz
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Egy közepes tálban keverd össze a mandulavajat, a mézet és a vanília kivonatot. Add hozzá a zabpelyhet, a csokoládécseppeket és a lenmagot, és keverd jól össze.
- A kapott keverékből formázz 3 cm átmérőjű golyókat, helyezd őket sütőpapírra. Tedd hűtőbe 30 percre.
A recept szerzője - Keri Glassman táplálkozási szakértő.
Kategóriák:
Hasonló receptek
