Banános szuperélelmiszer turmix
Szavazatok: 1
Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2
Ez a lágy és tápláló banánturmix a legegészségesebb összetevőket ötvözi: gyümölcsöt, túrót, mandulatejet, kakaóport és lenmagot. Tökéletesen csillapítja az éhséget és órákra elegendő energiát biztosít. Tökéletes reggelinek vagy a nap folyamán egy kis nassolnivalónak.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 kis banán
- 0,5 csésze túró
- 1/4 csésze vaníliás mandulatej
- 2 evőkanál kakaópor cukorral
- 1 evőkanál őrölt lenmag
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: banán, túró, mandulatej, lenmag, kakaó
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Tegyünk 1 kisebb, apróra vágott banánt egy turmixgépbe, adjunk hozzá 0,5 csésze túrót, 1/4 csésze vaníliás mandulatejet, 2 evőkanál kakaóport cukorral és 1 evőkanál őrölt lenmagot. Turmixoljuk össze.
- Adjunk hozzá 1 csésze jeget, és keverjük újra simára.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
