Sült banán és áfonyapüré
Szavazatok: 2
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 1
Tápérték adagonként:
Kalória 120, összes zsír 1 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 31 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 2 mg, cukor 18 éves G.
Kalória 120, összes zsír 1 G., telített zsírok 0 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 31 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 2 mg, cukor 18 éves G.
Az édes sült banán és az érett áfonya kombinációja ebben a pürében biztosan kielégíti a kicsi édesszájú vágyát. Ez a természetes püré nem tartalmaz hozzáadott összetevőket vagy édesítőszereket, és csodálatos desszert lehet a kicsi számára. A felsorolt hozzávalók mennyiségéből körülbelül 1,5 csésze püré készíthető. A maradék hűtőszekrényben vagy fagyasztható.
Javasoljuk
Recept:
Helyezz 3 hámozott banánt és 2 csésze áfonyát egy sütőpapírral bélelt tepsire. Süsd 175°C-on, amíg a bogyók megrepednek, és a banánhéj sötétbarna nem lesz, 20-25 percig. Vedd ki a sütőből, és hagyd kissé hűlni, majd hámozd meg a banánt. Turmixold simára a banánt és az áfonyát egy aprítógépben. Hagyd kihűlni, majd tedd át egy légmentesen záródó edénybe, és tedd hűtőbe legfeljebb 3 napig, vagy fagyasztódj le legfeljebb 1 hónapig.
Kategóriák:
Hasonló receptek
