Sült koktélrák saláta

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Egész jégsaláta-hasábokat tálalunk sült garnélával és spárgával, koktélszósszal. Sütés előtt a garnélát és a spárgát ketchuppal és tormával keverjük össze, gazdag ízt kölcsönözve nekik. Könnyű tavaszi előételt alkot száraz fehérborral párosítva.
Tápérték adagonként:
Kalória 189, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 19 G., szénhidrátok 15 G., rost 4 G., koleszterin 148 mg, nátrium 902 mg, cukor 9 G.
Kalória 189, összes zsír 7 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 19 G., szénhidrátok 15 G., rost 4 G., koleszterin 148 mg, nátrium 902 mg, cukor 9 G.
Hozzávalók:
- 450 g nagy garnélarák, meghámozva és erezetlenítve
- 1 csokor vékony spárga, levágott kemény végekkel
- 1/4 + 1/3 evőkanál ketchup
- 3 evőkanál torma
- 1 evőkanál növényi olaj
- 3 evőkanál tejföl
- 2 evőkanál frissen facsart citromlé (kb. 1 citrom) + citromcikkek a tálaláshoz
- 1/4 csésze apróra vágott friss petrezselyem
- 1 nagy fej jégsaláta, 4 cikkre vágva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítse elő a sütőt grill üzemmódra, a rácsot 8 cm-re helyezze a fűtőszáltól. 2. lépés
- Keverjük össze a garnélát és a spárgát 1/4 csésze ketchuppal, 2 evőkanál tormával, olajjal, 1/4 teáskanál sóval és borssal. Terítsük el egyetlen rétegben egy sütőlapon, és grillezzük, egyszer vagy kétszer megkeverve, amíg a garnéla át nem sül és enyhén megpirul a spárgával együtt, körülbelül 6 percig. 3. lépés
- Keverjük össze a maradék 1/3 csésze ketchupot, a maradék 1 evőkanál tormát, a tejfölt, a citromlevet és 3 evőkanál vizet. Adjuk hozzá a petrezselyem felét. 4. lépés
- Helyezz egy-egy salátáscikket mind a 4 tányérra, és tedd rá a rákot és a spárgát. Locsold meg az öntettel, és szórd meg a maradék petrezselyemmel. Tálald citromcikkekkel.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Egyszerű és gyors receptek / Gyors falatkák / Egyszerű garnélarák receptek / Grillezés a sütőben / Nyári ételek / Saláták / Zöldségsaláták / Saláták halakkal / / Food Network - receptekReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Bruschetta garnélarák salátával
Sütőben sült zöldségsaláta
Páclé garnélákhoz
Garnélarák, kukorica és bab saláta
Pénzsaláta
Sült paradicsomos kenyérsaláta
Kuszkusz és sült zöldséges curry saláta
Sült őszibarack és áfonya turmix
Meleg sült zöldségsaláta vinaigrette-ben
Sült garnélarák saláta
Sült articsóka saláta
Saláta garnélával és kaporral
Sült banán és áfonyapüré
Sült garnélarák koktél "Louis"
Sült almapüré kakukkfűvel
Sült garnélarák saláta
Rukkolasaláta paradicsommal
Garnélarák és sült gyökérzöldségsaláta
Garnélarák és hóborsó saláta
Kukorica muffinok garnélarák salátával
Sült paprikából, pinzimonioból és
Grillezett garnélarák: 10 recept
Sült paradicsomleves édes-savanyú garnélával
Grillezett garnélarák sült paradicsomszósszal
Rák saláta kókuszos öntettel "zöld"
Ráksaláta garnélarákkal és wasabi öntettel
Saláta rizstésztával és garnélával
Egyfalatos garnélarák saláta
Görög saláta grillezett garnélával és szósszal
Spanyol tenger gyümölcsei saláta (Ensalada de Mar)
Rák kebab cukorpálcikákon
Saláta feta sajttal és grillezett garnélával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















