Mogyorós-mazsolás müzliszeletek
Szavazatok: 1
Idő: 55 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 48
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 48
Tápérték adagonként:
Kalória 110, összes zsír 5 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 13 G., rost 1 G., koleszterin 8 mg, nátrium 12 mg, cukor 6 G.
Kalória 110, összes zsír 5 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 13 G., rost 1 G., koleszterin 8 mg, nátrium 12 mg, cukor 6 G.
Ha szereted az egészséges müzliszeleteket nassolnivalóként, készítsd el otthon, de egyértelmű hozzávalólistával és minimális ízesítővel. Szükséged lesz egy doboz sűrített tejre, napraforgómagra, mazsolára, földimogyoróra, zabpehelyre, vajra és egy csipet fahéjra. A szeletek puhák és rágósak. Csomagold be mindegyiket folpackba, és vidd magaddal uzsonnára a munkahelyedre vagy az iskolába.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2,5 csésze zabpehely
- 1 csésze szárazon pörkölt földimogyoró
- 1 csésze mazsola
- 1 csésze hámozott magvak
- 1,5 teáskanál őrölt fahéj
- 1 doboz (400 g) cukros sűrített tej
- 110 g sótlan vaj, megolvasztva
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: zabpehely, sűrített tej, napraforgómag, Földimogyoró, mazsola, fahéj
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a sütőt 160°C-ra. Bélelj ki egy 37×25 cm-es (14×10 hüvelykes) peremes tepsit alufóliával, és fújd be sütőspray-vel.
- Egy tálban keverjük össze a zabpelyhet, a földimogyorót, a mazsolát, a magokat, a fahéjat, a sűrített tejet és a vajat.
- Egyenletesen terítsd szét egy sütőlapon, és süsd aranybarnára, körülbelül 45 percig. Hagyd kicsit hűlni, majd húzd ki a fólia füleit a tepsiből, és tedd egy vágódeszkára. Távolítsd el a fóliát, és vágd szeletekre. Minden szeletet csomagolj külön-külön folpackba.
Kategóriák:
Hasonló receptek
