Alacsony zsírtartalmú receptek

Nehéz elképzelni pihentetőbb és finomabb nyári italt, mint a spanyol sangriát, amely a bort lédús gyümölcsökkel ötvözi. A görögdinnye és az eper tökéletes hozzávalók...

Tökéletes nyári saláta, lédús, érett őszibarackból és édes paradicsomból készül, vékonyra szeletelve és illatos bazsalikompürén szépen elrendezve...

Egy egészséges, alacsony kalóriatartalmú brokkolisaláta finom lehet! A lényeg a könnyű, krémes öntet. A majonézt félzsíros tejföl és joghurt keverékével helyettesítjük. És hogy a brokkoli íze ne legyen túlzó...

A csirkemelleket aranybarnára grillezik, majd néhány perccel a sütés előtt egy finom, ragacsos szójaszószból, őszibaracklekvárból, dijoni mustárból és... készült mázzal vonják be.

Egészségesebb alternatívája a hagyományos sajtburgereknek, értékelni fogod a csökkentett zsírtartalmat. Bár gyakorlatilag sovány darált marhahúsból készül, sütéshez...

Ahhoz, hogy a kelbimbó egyenletesen süljön, belül puha, kívül pedig enyhén aranybarna legyen, válasszon hasonló méretű kelbimbókat. Melegítse elő őket...

Mi lehetne frissítőbb és élénkítőbb a nyári melegben, mint a citromos jégkrém? Elkészítésük meglehetősen egyszerű, még jégkrémformára sincs szükség. Csak készíts citromszirupot, és...

Ez a finom, cukormentes gyümölcsdesszert frissítő hűsítő érzést nyújt egy forró napon, és pillanatok alatt elkészül. Más gyümölcsfagylaltokkal vagy jégkrémekkel ellentétben nem kell sok időt töltened vele...

Ez a frissítő és egészséges desszert gazdag csokoládé ízével és a chia magok meglepetésével rabul ejt. A fagylalt rostokkal és esszenciális omega-3 zsírsavakkal van tele, valamint...

Ez a réteges gyümölcsfagylalt gazdag C-vitaminban és rostban, és nem tartalmaz finomított cukrot. A bogyós gyümölcsök és egy csipetnyi méz édesíti az ízeket. A jég három élénk rétegben fagyasztott. Az első réteg...

Az eperrel és sűrű görög joghurttal készült alacsony kalóriatartalmú joghurtfagylalt ugyanolyan finom és textúrájú, mint a hagyományos fagylalt. A desszertet először egy fagylaltgépben köpjük, majd...

A granita slush a reszelt jég és a slush ital keveréke, az olvadt, porhószerű hóra emlékeztet. Gyakran gyümölcspürével készítik, és tökéletes erre a szerepre...

Ez a csodálatos nyári desszert érett, lédús cseresznyéből, sima és aromás kókusztejből, valamint egy bőséges adag természetes vaníliából készül. Sokkal egészségesebb, mint a hagyományos jégkrém...

Egy ragyogó, frissítő, cukormentes limonádé. Természetes édessége kizárólag az almából származik. Facsarja ki a levét a citrommal együtt, és élvezze az ital pezsgő ízét.

Úgy tartják, hogy ha bármilyen péksüteményhez korpát adunk, az sokkal egészségesebb és diétásabb lesz. Ezeket a muffinokat lelkiismeret-furdalás nélkül élvezheted, mivel nemcsak...

Süss áfonyás muffinokat, amelyek a szokatlan hozzávalók ellenére ugyanolyan puhák, finomak és szaftosak lesznek, mint a hagyományos muffinok. Ez a recept tojásmentes, és a tejmentes hozzávalók...

Ezek a csodálatosan omlós sütik levendula, mandula és citrom finom aromáival büszkélkedhetnek. A tészta vajból, búza- és mandulalisztből, egy kevés cukorból és nyílgyökérporból készül.

Süss alacsony kalóriatartalmú csokoládé cupcake-eket úgy, hogy a vaj egy részét alacsony zsírtartalmú görög joghurtra és aszalt szilvapürére cseréled. Finomak és hihetetlenül szaftosak lesznek, az aszalt szilva pedig hozzáad...

A joghurtfagylalt egészséges és alacsony kalóriatartalmú alternatívája a hagyományos, magas cukor- és zsírtartalmú desszertnek. Finom joghurtfagylalt készítéséhez egyenlő arányban...

A kenyérpuding remek módja annak, hogy ízletes, házi készítésű péksüteményeket élvezzünk a tészta gondja nélkül, és egyben finom módja annak is, hogy felhasználjuk a száraz kenyeret és zsemléket, amelyeket szomorúan kidobnánk. Ha...