Alacsony zsírtartalmú receptek

Egy légkeveréses fritőz percek alatt lédús, aranybarna hússá varázsolhatja a fagyasztott csirkemellfiléket. Dörzsölje be a melleket olívaolajjal, sóval és fekete borssal, mielőtt felengedné, majd helyezze...

Elfogyott a tejed és a tojásod, nem kell hamarosan elmenned a boltba, és még mindig vágysz friss péksüteményekre? Van egy nagyszerű megoldás: használd a kamrádban lévő alapvető élelmiszereket, és süsd meg ezeket az "okos" vegán muffinokat...

A híres amerikai makaróni és sajtos rakott ételnek ez a változata egyedi ízvilággal rendelkezik, és ez nem csak a négy különböző sajt – Monterey Jack, csípős cheddar, ricotta és parmezán – keverékének köszönhető. A sajt...

Még azok is, akik a krumplipürét kedvelik, imádni fogják ezt a köretet. A főtt karfiolt egy aprítógépben összeturmixoljuk parmezánnal, görög joghurttal, fokhagymával...

Ez az olasz stílusú étel a népszerűbb csirke parmezán egyszerűsített változata. A vékonyra szeletelt csirkemellet friss petrezselyemmel és mozzarellával szórják meg, zsemlébe sodorják, és...

Lepd meg vendégeidet ezzel a szokatlan, mégis könnyen elkészíthető sült banános desszerttel. Érett, mégis kemény (nem túlérett) banánból készül, amelyet kisütnek...

Süssünk mikulásvirág alakú habcsókokat karácsonyra. Ez a virág "karácsonyi csillagként" ismert, mivel a téli ünnepek alatt virágzik, és jellegzetes formája van. Nyugaton úgy tartják...

A bolyhos, kavargó felhők formájában lévő habcsókok luxus megjelenésükkel rabul ejtik a tekintetet, mégis nincs szükséged semmilyen speciális eszközre a forma elkészítéséhez. Egyszerűen kend szét a habcsókot...

Ez a lekvár lédús és aromás Braeburn almákból készül, amelyeket lóhereméz és fahéj keverékében párolnak, majd természetes almalében párolnak, fahéjjal ízesítve és...

Ezek az apró habcsókok, az indiai masala chai ízével átitatva, finom, aromás karácsonyi és újévi csemegét kínálnak. A tojásfehérje és a cukor mellett a következők keverékét is tartalmazzák...

Adj a sertéshúsnak egyedi ízt, amely senkit sem hagy közömbösen. Ezeket a sovány, természetes sertésszeleteket több órán át, vagy még jobb, ha egy éjszakán át pácoljuk...

A pálmafélék gyengéd szívei csodálatos alapot képeznek egy kifinomult, mégis könnyen elkészíthető salátához. Egyszerűen keverd össze őket friss rukkolával, apróra vágott zellerrel és vöröshagymával, majd locsold meg...

A kínai stílusú szezámos csirke egy könnyen elkészíthető, élénk ízekkel teli étel, amely akár hétköznap este is gyorsan elkészül. A csirkemellek falatnyi darabokra vágva,...

A puha és szaftos sertésszűz tökéletes fogás egy különleges alkalomra szóló vacsorához, és egy élénk színű, párolt vörös káposzta köret még lenyűgözőbbé és ünnepibbé teszi a tálalást. A sertéshúst minden oldalról bedörzsölik...

Sütés előtt a sertésszűzpecsenyét néhány órán át pácolják világos sörből, cayenne borsból és fűszerekből álló sörkeverékben. Öntsön egy keveset ebből a pácból közvetlenül a káposztaszószba...

A kagylóleves, vagy kagylóleves, egy népszerű pörkölt az Egyesült Államok part menti Új-Anglia régiójából. Hagyományosan ezt a sűrű, ízletes levest tejszínnel készítik, de ebben...

Készítsen finom, ázsiai ihletésű brokkoli előételt, és dobja fel ennek az egészséges káposztának az ízét fokhagymával, gyömbérrel és osztrigaszósszal. Használja mind a rózsákat, mind a lédús szárakat...

Minden gyerek imádni fogja ezt a finom és gyönyörű csemegét. Szúrj hosszú rudakat minden almába, és édes bevonathoz készíts karamellt cukorral és kukoricasziruppal, adj hozzá egy kevés...

Egy mézes és apróra vágott friss mentás öntet egészséges, gyümölcsös desszertté varázsolja ezt a salátát, amit újra és újra el akarsz majd enni. A saláta elkészítéséhez fehér és piros grapefruitot használnak...

Még diéta alatt is bűntudat nélkül élvezheted a csokoládét. Egy adag puding mindössze 3 gramm zsírt tartalmaz, mégis a desszert fényűző és finom. A puding két részre oszlik...