Kókuszolaj

• Parfé
• Füge kompót
• Gyümölcs- és diókeverék

Könnyű és finom parfé görög joghurttal. Egészségesebb alternatívája a hagyományos tejszínhabos parfénak. Készítse el előre a fügekompótot és a gyümölcs-dió keveréket, majd rétegezze őket... bővebben

A finom granolának nem kell édesnek lennie. Készítsd curry ízűre, és meglepődsz majd, milyen harmonikusan ötvözi az édes és fűszeres ízeket a cayenne bors finom csípősségével és a különféle diófélék és magvak gazdag aromájával. bővebben

Ezek a diétás gofrik elsősorban kókuszlisztből, kókuszolajból és tojásból készülnek, míg a sütőtökpüré puhaságot és természetes édességet kölcsönöz nekik. Ideális paleo diétázóknak és azoknak, akik valami újat szeretnének kipróbálni. Süsd meg őket - bővebben

Ahogy a neve is sugallja, a nápolyi fagylalt Olaszországból származik. Ez a desszert egy réteges fagylalt monolitikus tömbje, amely jellemzően vaníliát, csokoládét és epret tartalmaz. Bár, ahogy az a modern időkben megszokott, bővebben

Ez a hatalmas cupcake úgy néz ki, mint egy meglepetéssel teli torta. A mogyoróvaj szerelmesei különösen örülni fognak neki. Amint elkezded felszeletelni a márványos csokoládés-mogyoróvajas cupcake-et, láva tör fel belőle - bővebben

• Torta
• Sajttorta
• Feltét

A szamoai sajttorta fő összetevője a népszerű amerikai szamoai keksz, amelyet hagyományosan a cserkészlányok árulnak. Ezeket a ropogós vaníliás kekszeket karamellel, pirított kókuszreszelékkel és csokoládéöntettel borítják. Egy sodrófával összetörik őket. bővebben

A torta úgy néz ki, mintha valaki elfelejtette volna bevonni az oldalát. Ez nemcsak egyedivé teszi a desszertet, hanem alacsonyabb kalóriatartalmú is, mivel kevesebb tejszínhabot használunk. Ráadásul a saját krém elkészítése is egyszerű – bővebben

• Muffinok
• Zománc

Ezek a finom, mázas csokoládé cupcake-ek tojás és tejtermék nélkül készülnek. Igazi csemege azoknak, akik laktózérzékenyek, nem fogyasztanak állati eredetű termékeket, vagy nagyböjtöt tartanak. Vegánoknak is megfelelőek! bővebben

A habcsók rudak egyre inkább alapkellékekké válnak a gyerekzsúrokon, a csokoládészeletekben és az ünnepi asztalok központi elemeiként. Még egy egyszerű, rózsa formájában sült fehér habcsók is igazi szépséggé válik, ha... bővebben

Bár ezek a sütik glutén-, tej- és tojásmentesek, mégis nagyon finomak, nagyrészt a csokoládés tésztának és a belekevert csokidarabkáknak köszönhetően. A sütik állaga sem romlik. Kókusz - bővebben

Egészséges almaszeletek pálcikákon, fehér és étcsokoládé bevonattal díszítve. Ehhez a desszerthez a legjobb kemény, savanykás almát használni; nem esnek szét, ha pálcikát szúrunk bele, és gyönyörűen illenek az édes csokoládéhoz. bővebben

Egy vidám Halloweenhez fontos, hogy ne csak a jelmezre és a dekorációra gondolj, hanem a részletekre, például az édességekre is. Süsd meg ezeket a bájos szellemekkel díszített, tematikus muffinokat a vendégeidnek. Nagyon könnyű elkészíteni őket, és... bővebben

• Muffinok
• Krémsajtos máz

A baljóslatúan vérző muffinok úgy néznek ki, mintha maga Drakula gróf harapta volna meg őket. De valójában csak finom málnalekvárról van szó, és ha te magad is beleharapsz ezekbe a süteményekbe, még több folyékony édesség vár rád a közepén... bővebben

• Tészta
• Töltő

A vegánok is élvezhetik ezt az almás pitét, ami ugyanolyan finom, mint egy hagyományos amerikai pite. A finomítatlan extra szűz kókuszolaj kiválóan helyettesíti a vajat a tésztában és a töltelékben. A töltelék elkészítése: bővebben

Ezek az egyedi görögdinnye cupcake-ek biztosan felkeltik a vendégeid figyelmét, és nagy sikert aratnak a bulin. Csupán egy font süteményre, fehér csokoládéra, vaníliaöntettel bevont cukormázra, ételfestékre és mini csokoládé cupcake-ekre lesz szükséged. bővebben

A meringue egy francia desszert, amelyet cukorral felvert tojásfehérjéből sütnek meg. Sokak kedvence, és önmagában is fogyasztható, vagy számos más desszert összetevőjeként is felhasználható. Ez a recept a következőket tartalmazza: bővebben

Ez a finom banánkenyér szuper könnyen elkészíthető, és tökéletes útközbeni elfogyasztásra. Egy vekni 8-10 adagot tesz ki. Ez a recept a híres banános desszert egy csavarja, amely a banán sütését jelenti... bővebben

• Torta
• Ganache

Ez a csokoládés mandulás sütemény igazi csemege sok tej- vagy gluténérzékeny ember számára. Annak ellenére, hogy tej- és búzamentes, a sütemény hihetetlenül finom. bővebben

Az otthon sült banánchips sokkal egészségesebb, mint a bolti vagy sima burgonyachips, és ugyanolyan ropogós! A banánchips főzőbanánból készül, amelyet általában fogyasztás előtt megfőznek. bővebben

Ha nagy mogyoróvaj rajongó vagy, vagy csak egy csokoládés máz alternatívát keresel, ez a recept neked való. A mogyoróvajas máz hihetetlenül finom, és miután megszilárdul, ugyanolyan ropogós lesz, mint a csokoládé. Használhatod... bővebben

A nyári melegben nem igazán akarod bekapcsolni a sütőt, hogy desszertet készíts. Ilyenkor jönnek a képbe a fagyasztott nyalókák. Formázz belőlük golyókat, és forgasd meg őket darált dióban. A fagyasztott keverék felvert... bővebben

• Wokban sütve
• Páclé
• Szósz

A Kung Pao padlizsán a híres kínai wokban sült étel, a Kung Pao csirke vegetáriánus változata. Az ázsiai szósszal és fűszerekkel tökéletesen harmonizáló, tápláló és húsos padlizsán méltó helyettesítője a csirkedaraboknak. Gyorsan elkészíthető - bővebben

Ezek a szokatlan szarvasgombák felidézik a gyermekkori sütitészta finomságok emlékeit. Ez a recept tojásmentes. Gyönyörűen becsomagolva ezek a szarvasgombák tökéletes ajándékok vagy csemegék. bővebben

• Sütemények
• Vajkrém máz

Lépésről lépésre fotórecept egy hihetetlenül szép, tojás alakú húsvéti süteményhez, színes nonpareil szórócukorral, durva cukorral és csokoládéba mártott drazsékkal díszítve. Belül a csokoládérétegeket krémes máz borítja, ami egyáltalán nem... bővebben

Jó étvágyat a kedvenc zabpelyhes trüffel sütijeidhez! Tojásmentes zabpelyhes és mazsolás sütitésztánkat vajkaramella mázzal vonjuk be. Tökéletes kombináció – képzeld el az ősz és a Hálaadás ízeit egyben! bővebben

A fahéj és a fehér csokoládé csodálatos párost alkot ezekben a tojás nélküli, sütitésztából készült trüffelekben. Ezek a trüffelek nagyszerű ajándékok tanároknak vagy barátoknak: csomagold be őket egy dobozba, csinos csomagolópapírral. bővebben

Amikor a négy lányommal utazom vagy ingázom, akkor érzem magam a legjobban, ha egészséges fehérjebevitelt biztosítok. A gyerekeim és a férjem imádják, ha fehérjeszeleteket készítek, és persze sokkal olcsóbb, mintha megvenném őket. bővebben

Ropogós pirított magvak, krémes mogyoróvaj, rágós datolya és puffasztott köles kombinációjával ezek a szuperélelmiszereket (chia, maca és kendermag) tartalmazó fehérjeszeletek táplálóak és laktatóak. Sütő sem szükséges hozzá: - bővebben

• Kurkuma paszta
• Latte

Ez a fűszeres, koffeinmentes kókuszital lehet a következő nagy dobás a lattékben. bővebben

Zsemlemorzsában sült tofu és cukkini. bővebben

• Húsgombócok:
• Curry:

Részletes recept fotókkal.