Tök turmix
Szavazatok: 3
Idő: 8 óra 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8
Tápérték adagonként:
Kalória 133, összes zsír 3 G., telített zsírok G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 22 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Kalória 133, összes zsír 3 G., telített zsírok G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 22 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Tök turmix - részletes recept.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 420 gramm tökpüré
- 3 csésze tej
- 0,5 csésze vaníliás joghurt
- 0,25 teáskanál őrölt fahéj
- 0,25 csésze morzsolva teljes kiőrlésű graham keksz, adj fahéjat a tésztához
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- A sütőtökpürét muffinformákba tesszük, alufóliával letakarjuk, és a fagyasztóba tesszük.
- Amikor készen állsz a turmix elkészítésére, öntsd a tejet egy turmixgépbe. Ezután add hozzá a joghurtot. Vegyél ki 4 adag fagyasztott tökpürét a lábasból, és tedd a turmixgépbe. (A maradék adagokat később elkészítheted.)
- Ezután adjuk hozzá a fahéjat. Turmixoljuk simára a keveréket, majd öntsük poharakba.
Tálalás előtt szórjuk meg tört graham keksszel.
Próbáld ki Tökpüré limonádé.
Kategóriák:
Hasonló receptek
