Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2

Ez az egészséges, könnyű gyümölcsital recept cukrozatlan mandulatejet használ friss gyümölcsökkel és bogyós gyümölcsökkel párosítva. Ez a vitaminokban gazdag, hűsítő smoothie turmixgépben mindössze néhány perc alatt elkészíthető.

Hozzávalók:

• 1/2 közepes banán, meghámozva és durvára vágva
• 1/4 csésze fagyasztott áfonya
• 1/4 csésze fagyasztott eper
• 1/4 csésze apróra vágott friss mangó
• 2 csésze hűtött, cukrozatlan mandulatej vanília aromával

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

banán, áfonya, eper, mangó, mandulatej

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Tedd a banándarabokat, az áfonyát, az epret és a mangót egy turmixgépbe, majd öntsd hozzá a mandulatejet. Turmixold körülbelül 30 másodpercig, amíg össze nem áll. Tálald hűtött poharakban, szívószállal.

Szavazatok: 1