Répatorta ízű granola

Szavazatok: 1

Idő: 1 óra 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 10

Tápérték adagonként:

Kalória 232, összes zsír 13 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 4 G., szénhidrátok 27 G., rost 3 G., koleszterin 12 mg, nátrium 108 mg, cukor 14 G.

Ennek a sárgarépával és aszalt ananásszal készült desszertgranolának a legfinomabb része a joghurtos mázas mazsola. Ez a mazsola a klasszikus répatortákon található krémsajtos mázra utal. Ez a granola tökéletes desszertekhez, például vaníliafagylaltra vagy joghurtra locsolva.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

4 evőkanál sótlan vaj, megolvasztva
3 evőkanál világosbarna cukor
3 evőkanál juharszirup
1 teáskanál vanília kivonat
0,5 teáskanál őrölt fahéj
0,5 teáskanál durva só
1 és 3/4 csésze hengerelt zabpehely
2 nagy sárgarépát reszelünk le, és kicsavarjuk a levét
1 csésze apróra vágott dió
0,5 csésze joghurtos mázas mazsola
1/3 csésze apróra vágott szárított ananász

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: zabpehely, sárgarépa, dió, mazsola, Szárított ananász, juharszirup, fahéj

Az étel elkészítése a recept szerint:

Helyezd a sütőrácsot a középső rácsra, és melegítsd elő a sütőt 160°C-ra.
Egy nagy tálban keverd össze a vajat, a barna cukrot, a juharszirupot, a vanília kivonatot, a fahéjat és a sót. Add hozzá a zabpelyhet, a sárgarépát és a diót, és keverd el egyenletesen. Terítsd szét a granolát egy sütőpapírral bélelt tepsiben.

Süsd a zabpelyhes keveréket aranybarnára 30-35 percig, félidőben megkeverve. Hagyd teljesen kihűlni a sütőlapon. Keverd hozzá a mazsolát és az aszalt ananászt. A granola légmentesen záródó edényben, szobahőmérsékleten akár 5 napig is tárolható..

Kategóriák:

recept / egészséges étkezés / Rostban gazdag ételek / Egészséges reggelik / A készételek kalóriatartalma / Desszertek / Krémek, szószok, habok, joghurtok / Reggelizőpelyhek, granola, müzli / Food Network - receptek

Receptgyűjtemények