Csirkefalatkák mézzel és dióval
Szavazatok: 1
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Tápérték adagonként:
Kalória 422, összes zsír 14 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 39 G., szénhidrátok 33 G., rost 2 G., koleszterin 159 mg, nátrium 475 mg, cukor 4 G.
Kalória 422, összes zsír 14 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 39 G., szénhidrátok 33 G., rost 2 G., koleszterin 159 mg, nátrium 475 mg, cukor 4 G.
Ehhez az előételhez nem lesz szükséged mézre vagy diófélékre. Sokkal egyszerűbb: a recept mézes-diós reggeli kukoricapehelyt használ, ami nemcsak jellegzetes ízt, hanem csodálatosan ropogós kérget is ad a csirkének.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 900 g csirkefalatkák
- 1 csésze liszt
- 3 tojás
- Egy kis tej
- 2 csésze mézes-diós ízű kukoricapehely (reggelizőpelyhek)
- 1 csésze zsemlemorzsa
- 1 evőkanál édes paprika
- 1 evőkanál baromfifűszer
- 2 evőkanál grillfűszerkeverék
- 1/4 csésze növényi olaj
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: csirkefalatkák, tojások, tej, száraz reggeli, baromfifűszer, grill fűszerkeverék, paprika
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítse elő a sütőt 200°C-ra.
- Sózd és borsozd meg a csirkét. Tedd a lisztet egy nagy, sekély tálba. Verd fel a tojásokat és a tejet egy sekély tálban. Keverd össze a zabpelyhet, zsemlemorzsa, a paprikát, a baromfifűszert, a grillfűszert és a növényi olajat egy aprítógépben. Öntse át egy lapos tálba. Helyezzen egy tapadásmentes sütőlapot a csirkepanírozó állomás mellé.
- A csirkefalatkákat adagokban forgasd meg lisztben, mártsd bele tojásba, majd forgasd meg zsemlemorzsában, és helyezd őket tapadásmentes tepsire. Miután a csirkét teljesen bevonta a zsemlemorzsa, tedd a tepsit a sütőbe, és süsd 15 percig, amíg átsül és egyenletesen aranybarna nem lesz.
- Hagyjuk kihűlni, és tálaljuk, vagy vidd magaddal piknikezni! A csirke tálalható melegen vagy hidegen is.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
