Grillezett szilva fűszeres diós joghurtmártással
Szavazatok: 2
Idő: 18 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 226, összes zsír 13 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 24 G., rost 2 G., koleszterin 10 mg, nátrium 17 mg, cukor 20 G.
Kalória 226, összes zsír 13 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 24 G., rost 2 G., koleszterin 10 mg, nátrium 17 mg, cukor 20 G.
Egy finom, könnyű desszert grillezett szilvából. A szilvákat félbevágjuk, mézzel megkenjük, majd grillezzük, amíg tökéletesen megpirulnak és karamellizálódnak. Tálaláskor finom, diós, mézes és fahéjas joghurtos szósszal tálaljuk, melynek fűszeres ízét tökéletesen kiegészítik a narancs frissítő citrusos jegyei. A szósz sűrű, natúr görög joghurtból készül. Tökéletes desszert egy nyári grillezéshez.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
Gyümölcsök
- 6 szilva, félbevágva és kimagozva
- 2 teáskanál repceolaj
- 1 evőkanál méz
- Egy csipetnyi őrölt fahéj
- Egy csipetnyi finomra reszelt narancshéj
- Fűszeres joghurtos szósz dióval, recept alább
Fűszeres joghurtos szósz dióval
- 1 csésze görög joghurt
- 1 evőkanál méz
- 2 evőkanál frissen facsart narancslé
- 1 teáskanál reszelt narancshéj
- 1/4 teáskanál őrölt fahéj
- 1/4 csésze finomra vágott pirított dió
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a grillt magas hőfokra. Kend meg a szilvákat olajjal, locsold meg 1 evőkanál mézzel, és szórd meg egy csipet fahéjjal és narancshéjjal. Helyezd a szilvákat vágott felükkel lefelé a grillre, és grillezd 2 percig, vagy amíg aranybarnák és enyhén karamellizálódnak. Fordítsd meg, és grillezd, amíg átmelegszenek, körülbelül 1 percig. Helyezz 3 felezett szilvát mind a négy tányérra, és kend meg néhány evőkanál fűszeres, diós joghurtos szósszal.
Csípős joghurtos szósz dióval:
Keverd össze az összes hozzávalót egy kis tálban. Fedjük le, és tegyük hűtőbe, ha nem használjuk fel azonnal.
Kategóriák:
recept / egészséges étkezés / Alacsony nátriumtartalom / Alacsony zsírtartalmú / Egészséges grillezett ételek / A készételek kalóriatartalma / Gyors desszertek / Nyári ételek / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett zöldségek és gyümölcsök / Desszertek / Gyümölcsdesszertek / Bobby Flay
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
