Pita chips tzatziki szósszal

Szavazatok: 1

Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 8

Tápérték adagonként:

Kalória 280, összes zsír 10.5 G., telített zsírok G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 36 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.

A pita chips különösen finom, ha hűs tzatziki joghurtos szószba mártogatjuk. Ez a népszerű görög mártogatós sűrű joghurtot, tejfölt és reszelt uborkát tartalmaz.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

8 pitakenyér
2 csomag (200 g) görög joghurt
1/4 csésze tejföl
1 hámozatlan üvegházi uborka (magokat eltávolítva)
2 evőkanál frissen facsart citromlé
1 evőkanál fehérborecet
1 evőkanál apróra vágott friss kapor
1,5 teáskanál zúzott fokhagyma
2 teáskanál durva só
1/2 teáskanál őrölt fekete bors
Pita chips (recept mellékelve)
Olívaolaj

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: pita chips, pita, fokhagyma, uborka, citromlé, borecet, kapor, joghurt, tejföl

Az étel elkészítése a recept szerint:

Öntsd a joghurtot egy közepes tálba. Reszeld le az uborkát, és nyomd ki a kezeddel, hogy eltávolítsd a levének egy részét. Add hozzá az uborkát a joghurthoz a tejföllel, citromlével, borecettel, kaporral, fokhagymával, sóval és borssal együtt. Keverd össze. Tálald pitachips-szel.

Pita chips:

Melegítsd elő a gáz- vagy faszenes grillt. Kend meg a pitát olívaolajjal, és pirítsd meg mindkét oldalát. 8 adag.

Kategóriák:

recept / A készételek kalóriatartalma / Vegetáriánus ételek / Gyorsétterem / Pita ételek / Előételek / Szószos rágcsálnivalók / Ina Garten / A mezítlábas grófnő

Hasonló receptek