Tzatziki

Konyha:görög,
Idő: 15 perc Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 490 ml.
A görög joghurt sűrű állaga szükségtelenné teszi a sajtkendőn való átszűrést, ami egy gyakori gyakorlat a tzatziki receptekben. Ügyeljünk azonban arra, hogy a reszelt uborkából kinyomjuk a felesleges folyadékot. Ez biztosítja, hogy a tzatziki sűrű és krémes maradjon. A legélénkebb íz eléréséhez friss fűszernövényeket használjunk a szárított helyett.
Tápérték adagonként:
Kalória 109, összes zsír 7 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 7 G., rost 1 G., koleszterin 10 mg, nátrium 360 fok mg, cukor 4 G.
Kalória 109, összes zsír 7 G., telített zsírok 3 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 7 G., rost 1 G., koleszterin 10 mg, nátrium 360 fok mg, cukor 4 G.
Hozzávalók:
- 1 közepes uborka
- 1 csésze teljes tejből készült görög joghurt
- 2 gerezd fokhagyma, reszelve
- 1 citrom leve (kb. 3 evőkanál)
- 1 evőkanál olívaolaj + extra a meglocsoláshoz
- 1/4 csésze apróra vágott friss kapor
- 2 evőkanál friss menta, finomra aprítva
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Bélelj ki egy szűrőt egy tiszta konyharuhával, és helyezd egy tál fölé. Reszeld le durvára az uborkát. Szórd meg az uborkát 1 teáskanál sóval, és keverd össze a kezeddel. Tedd az ecetes uborkát a törölközővel bélelt szűrőbe, és hagyd állni 10 percig. Ezután tekerd az uborkát a törölközőbe, és nyomd ki a levet. 2. lépés
- Egy közepes tálban keverd össze az uborkát, a görög joghurtot, a fokhagymát, a citromlevet, az olívaolajat és 1/4 teáskanál sót, amíg sima nem lesz. Óvatosan forgasd bele a kaprot és a mentát. Olívaolajjal meglocsolva tálald.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Nyári ételek / Szószok / Mártogatósok / Food Network - receptek / görög konyhaReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Görög 7 rétegű hummuszmártás
Sörben pácolt padlizsán tzatziki szósszal
Spanolatkes
50 mártogatós sportmérkőzés nézéséhez
50 mártogatós a világ minden tájáról
Bárányburger és tésztasaláta sült krumplival
Görög nyári nachos
Fokhagymás joghurtos pulyka szouvláki
Fehér és zöld zöldségek kérge
Meze túrós tzatzikivel
Hogyan készítsünk tzatziki szószt
Görög tzatziki szósz
Tzatziki szósz pitával
Nyári mártogatós receptek
Görög réteges mártogatós
Mediterrán quinoa tál spenóttal és
"Saganaki" hamburger
Bárány kebab hagymás pácban
Egyszerű tzatziki szósz
50 joghurtos recept
Tzatziki szósszal készült steak saláta
Nyári tekercs steakkel
Sült csirke shawarma
A legjobb mártogatósok egy ünnepi bulira
Mediterrán pulykaburgerek
Uborkás-joghurtos mártogatós "Tzatziki"
Sokka – csicseriborsó palacsinta
Bárányhúsos gyros tzatziki szósszal
Gyros retekkel és tzatziki szósszal
Görög stílusú hétrétegű báránymártás
Pita chips tzatziki szósszal
Hétrétegű mártogatós, görög meze
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















