Bab- és hüvelyes saláta receptek

Ez a recept remek megoldás azoknak, akik nem tudják eldönteni, hogy milyen salátát készítsenek: Cobb- vagy jégsalátát.

„Ghánában születtem és nőttem fel, és mindig minden fontos alkalmat nagy lakomával ünnepeltünk” – emlékszik vissza Gabi Odebode receptíró.

Ez a garnélarákból, kukoricából és feketebabból készült saláta tipikus köret lenne, ha nem grilleznék. Ez a grillezett garnélarák és...

Az Egyesült Államok déli részén gyakori, hogy fekete szemű babbal készítenek ételeket újévkor. Úgy tartják, hogy szerencsét vonz és javítja...

A Panzanella egy olasz nyári saláta, amelyet kenyérkockákból és paradicsomból készítenek, savanykás, ecetes öntettel. Tökéletes...

A csicseriborsót és a friss kukoricát korianderrel pirítják a sütőben, majd koktélparadicsommal és újhagymával keverik össze egy...

Vágd le a friss kukoricát a csövéről, süsd meg sütőben, hogy előhozd az édes ízét, és keverd össze feketebabbal,...

Az indiai konyhában a "chaat" szó a legkülönfélébb ínycsiklandó előételeket és rágcsálnivalókat jelölheti. A chaat számos típusa...

Ez a nyári babsaláta előhozza a hűvösebb időben élvezett chilis ételek minden merész ízét...

A tészta zsenge vörösbabbal, sós, sült szalonnadarabokkal és paradicsommal remek hétköznapi vacsorára...

Ez a világos, laktató saláta egy fehérjében, rostban és vitaminokban gazdag köret, amely tökéletes a nyárra. Könnyen elkészíthető...

Lédús zöldbab és krémes fehér cannellini találkozik ebben a salátában, amely kontrasztos textúráinak kombinációjával fog elkápráztatni...

Ennek a receptnek a fő célja, hogy felhasználjuk a bulik után néha megmaradó garnélarák koktél szószt. Ez...

Ennek a salátának az ízei Dél-Franciaországba repítenek. A klasszikus ratatouille zöldségeket grillezik, öntettel összeforgatják...

"Ez az egyszerű saláta könnyen elkészíthető ebédre vagy vacsorára. Az tetszik benne, hogy nagyon egészséges, de mivel..."

Ha van egy konzerv fehérbab és egy konzerv aszalt paradicsom a kamrádban, keverd össze őket ebben a finom...

A tésztaszarvakat csirkével, kukoricával, feketebabbal, hagymával és paradicsommal kombinálják krémes korianderes öntetben, így...

Ez a könnyű, élénk és fanyar saláta az Egyesült Államok Oklahoma államából származik. Az állam egyik alapvető terményéből, a babból készül...

Egy salátaöntet mogyoróhagymával és friss fűszernövényekkel, amely egyesíti a saláta összes hozzávalóját. Egy kiadós tészta...

Ez a tex-mex stílusú saláta csirke, bab, sült kukorica, lédús jégsaláta, avokádó és... finom kombinációja.

Ha maradt egy kis sült csirkénk a tegnapi vacsorából, készíts belőle egy finom és egészséges salátát...

Ez a kiadós babsaláta tele van a klasszikus BLT szendvicsek minden ízével (szalonna, saláta, paradicsom). Egy házi készítésű öntet...

Ez a színes saláta kétféle babból, kukoricából, csípős és édes paprikából, savanykás öntettel tökéletes piknikezéshez. Te...

Bobby Flay imádja ezt a salátát kontrasztos textúrái miatt. Könnyű, borsos rukkola levelek, ropogós friss édeskömény, lédús...

Próbáld ki ezt a friss zöldségsalátát ázsiai ihletésű mogyoróvajas öntettel. Kemény kelkáposzta, lédús retek, uborka, sárgarépa...

A maradék füstölt pulykából tartalmas salátát készíthetünk, ha főtt fekete szemű babbal és friss, lédús...

Egy édes és fűszeres mangós-chipotle vinaigrette dupla szerepet tölt be ebben a mexikói ihletésű salátában: nemcsak...

Egy gyors, egészséges és tápláló konzervbabsaláta életmentő lehet, ha laktató ételre van szükséged anélkül, hogy bekapcsolnád a tűzhelyet.

Ez a kiadós, tápláló saláta mindössze 15 perc alatt elkészíthető. Az előkészítési idő minimalizálása érdekében reszelj rá friss gyömbért...

Ez a saláta ízekben gazdag, köszönhetően a grillezett kukoricának és a frissítő menta-koriander öntetnek. Grill...

A lencse remek alapot nyújt egy laktató, tápláló és egészséges salátához, gazdag fehérjében és esszenciális vitaminokban...

A klasszikus olasz panzanella saláta egy egyszerű, mégis finom kombinációja kenyérnek, paradicsomnak és öntetnek. A...

A fekete szemű bab tökéletes alapanyaga a kiadós, finom és tápláló salátáknak, különösen szalonnával párosítva, vagy akár...

Ez az élénk, tápláló, mexikói ihletésű saláta tökéletes nyárra és piknikekre. Tele van egészséges zöldségekkel,...

Valószínűleg már próbáltad a Cézár salátát csirkével vagy garnélával, de mi a helyzet a csicseriborsóval? Ez a vegetáriánus változat mindenkinek nagy sikere van!

A népszerű mediterrán saláta, a "Niçoise" ezen változata egyszerű elkészítésével, megfizethető alapanyagaival fog meggyőzni...

Ez az élénk nyári saláta szezonális zöldségekből, friss fűszernövényekből és reszelt sajtból készül. Tökéletes piknikekhez, akár...

Ez a kiadós és tápláló konzerv fekete szemű babsaláta percek alatt elkészíthető: csak keverd össze zöldségekkel és...

Egy teljes értékű étkezés grillezett sertéshúsból, nyári cukorsalátából és tejfölös mártásból kevesebb mint fél óra alatt elkészül.

A csont nélküli sertésszűzöt vastag szeletekre vágjuk, sóval, fekete borssal és apróra vágott friss rozmaringgal bedörzsöljük, majd...

A konzerv ételek lehetnek egészségesek, és ez a saláta ezt bizonyítja. Könnyen elkészíthető és nagyon tápláló, és...

Nyáron, a paradicsomszezonban az olaszok szeretnek könnyű, mégis laktató, finom és frissítő panzanella salátát készíteni.

Ez a finom vegetáriánus saláta gazdag fehérjében, rostban és esszenciális mikrotápanyagokban. A gyönyörű, eredeti tálalásért...

Az antioxidánsokban, vitaminokban és rostokban gazdag gyümölcsök és zöldségek, a magas fehérjetartalmú quinoa, a csicseriborsó és az avokádó kombinációja teszi ezt...