Receptek   Előételek   Hal   Saláták   Hal   Babbal   Kenyérrel   

Panzanella tonhallal és csicseriborsóval


Hogyan készítsünk panzanellát tonhallal és csicseriborsóval
Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6-8


Nyáron, amikor szezonja van a paradicsomnak, az olaszok imádják a könnyű, mégis laktató, finom és frissítő panzanella salátát. A szeletelt paradicsomot száraz kenyérkockákkal, friss bazsalikommal, uborkával, kapribogyóval és vörösborecetből készült vinaigrette-tel keverik össze. Ez a recept a klasszikus panzanella hozzávalókat konzerv csicseriborsóval és tonhaldarabokkal ötvözi. Még laktatóbb és finomabb. A salátát az öntettel való összekeverés után azonnal tálaljuk, hogy a kenyér ne legyen túl szottyos. Ha nincs száraz kenyerünk, vágjunk egy bagettet kockákra, és pirítsuk meg őket a sütőben.


Hozzávalók:

  • 8 csésze 2 cm-es bagettkocka, száraz vagy pirított (kb. 220 g)
  • 0,9 kg érett paradicsom, 2 cm-es darabokra vágva (kb. 4 csésze)
  • 1 csésze apróra vágott friss bazsalikom
  • 1 csésze apróra vágott zeller
  • 1 csésze konzerv csicseriborsó, leöblítve
  • 1 csésze vékonyra szeletelt uborka
  • 1 csésze konzerv tonhal, lecsepegtetve és felaprítva
  • 1/4 csésze kapribogyó
  • 1/4 csésze vörösborecet
  • 1 teáskanál dijoni mustár
  • 3/4 csésze olívaolaj
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Tedd a kenyérkockákat egy nagy tálba, add hozzá a paradicsomot, a bazsalikomot, a zellert, a csicseriborsót, az uborkát, a tonhalat és a kapribogyót, majd keverd össze.
  • 2. lépés
  • Egy közepes tálban keverjük össze az ecetet és a dijoni mustárt. Keverjük hozzá az olívaolajat.
  • 3. lépés
  • Öntsük az öntetet a salátára egy tálban, és forgassuk össze. Ízesítsük sóval és borssal, majd forgassuk át újra.

Szavazatok: 4

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei