Saláta nyári vacsorára

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Ennek a salátának az ízei Dél-Franciaországba repítenek. A klasszikus ratatouille zöldségeket grillezik, öntettel összeforgatják, pirított bagettel és meleg kecskesajttal tálalják. Egész nyáron ezt akarod majd készíteni!
Tápérték adagonként:
Kalória 558, összes zsír 32 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 21 G., szénhidrátok 51 G., rost 11 G., koleszterin 20 mg, nátrium 1200 mg, cukor 7 G.
Kalória 558, összes zsír 32 G., telített zsírok 9 G., fehérjék 21 G., szénhidrátok 51 G., rost 11 G., koleszterin 20 mg, nátrium 1200 mg, cukor 7 G.
Hozzávalók:
- 3 evőkanál vörösborecet
- 2 teáskanál dijoni mustár
- 6 evőkanál extra szűz olívaolaj, plusz egy kevés a kikenéshez
- 1 konzerv (425 g) konzerv cannellini bab, leöblítve
- 1/4 csésze kimagozott fekete olajbogyó, durvára vágva
- 1 közepes édes pirospaprika, 4 darabra vágva
- 1 közepes cukkini (kb. 200 g), átlósan 0,5 cm vastag szeletekre vágva.
- 1 közepes sárga cukkini (kb. 200 g), átlósan 0,5 cm vastag szeletekre vágva.
- 1 kis olasz padlizsán (kb. 200 g), átlósan 0,5 cm vastag szeletekre vágva.
- 1 közepes vöröshagyma, 1 cm vastag karikákra szeletelve.
- 1 evőkanál finomra vágott friss rozmaringlevél
- 8 szelet bagett, 1 cm vastag.
- 170 g kecskesajt, 4 szeletre vágva
- 8 csésze vegyes kis salátazöld
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
édes paprika, padlizsán, sárga cukkini, cannellini bab, olajbogyó, borecet, Dijoni mustár, kecskesajt, rozmaring, salátakeverék
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Melegítsd elő a grillt közepes lángra. 2. lépés
- Egy nagy tálalótálban keverd össze az ecetet, a mustárt, fél teáskanál sót és egy kevés őrölt fekete borsot. Keverd hozzá az olívaolajat, amíg az öntet sima nem lesz. Önts körülbelül 2 evőkanál öntetet egy kis tálba. Add hozzá a babot és az olajbogyót a tálalótálhoz, és alaposan forgasd át. Hagyd pácolódni, amíg a zöldségeket grillezed. 3. lépés
- Helyezd a paprikát, a cukkinit, a tököt, a padlizsánt és a hagymát egy sütőlapra. Ízesítsd sóval és borssal. Add hozzá a rozmaringot az öntethez egy kis tálban, és kend meg vele a zöldségeket. Grillezd a zöldségeket, időnként megforgatva, amíg mindkét oldaluk megbarnul és megpuhul, 8-9 percig a hagymát, 7-8 percig a padlizsánt és a paprikát, és 5-6 percig a cukkinit. 4. lépés
- Főzés közben tedd át a zöldségeket egy vágódeszkára. A paprikát vágd vastag csíkokra. Ha a padlizsánszeletek nagyok, vágd őket félbe. A hagymát válaszd karikákra. 5. lépés
- A bagettszeleteket grillezzük, időnként megforgatva, amíg ropogósak nem lesznek a széleiken, és enyhén megpirulnak, 3-4 percig. Vegyük le a grillről, és mindkét oldalukat vékonyan kenjük meg olívaolajjal. Sózzuk és borsozzuk. Amíg a bagettek sülnek, helyezzük a kecskesajtszeleteket egy darab alufóliára, és grillezzük őket, amíg a sajt puhulni nem kezd, 1-2 percig. 6. lépés
- Tedd a grillezett zöldségeket és a salátát egy tálalótálba, és forgasd össze. Rendezd el a bagettszeleteket párosával a tálban, és mindegyik tetejére tegyél egy szelet meleg kecskesajtot.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / egészséges étkezés / Rostban gazdag ételek / Egészséges vacsorák / A készételek kalóriatartalma / Piknik / Receptek a kertben / Nyári ételek / Főételek / Gabonafélék, hüvelyesek / Zöldségek és gombák / Grill, grillsütő / Könnyű grillreceptek / Grillezett zöldségek és gyümölcsök / Grillezett liszttermékek / Saláták / Babsaláták / Food Network - receptekReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Grillezett őszibarack saláta
6 éttermi stílusú saláta
Fehér, kék és piros gyümölcssaláta tálakban
Orecchiette saláta sült marhahússal
Paradicsom- és uborkasaláta köményes öntettel
Kukorica-, paradicsom- és mozzarella saláta
Saláta spenóttal, mandulával, cseresznyével, szalonnával és
Fűszeres uborka és dinnye saláta
Waldorf saláta nyárson
Tésztasaláta fokhagymával, szalámival és brokkolival
Maradék mártogatós
Meleg lencsesaláta baconnel
Görögdinnye és feta saláta
Quinoa saláta olajbogyóval
A legjobb és legrosszabb ételek egy nyári piknikhez
Saláta eperrel
Tészta- és garnélarák-saláta krémes mártásban
Tönkölysaláta paradicsommal és fűszernövényekkel
Gyömbérszirupban sült gyümölcssaláta
Ráksaláta
Édesköményes és rukkolás saláta
Vacsorasaláta tojással és babbal
Escarole saláta paradicsommal és avokádóval
Friss cukkini- és töksaláta
Paradicsom- és kaliforniai paprikasaláta
Jégsaláta őszibarackkal
Jicama és gyümölcssaláta
Kukorica és avokádó saláta
gyümölcssaláta limoncello likőrrel
Rukkola és görögdinnye saláta
Kelkáposzta, endívia és eper saláta
Görögdinnye és uborka saláta
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















