Cowboy kaviár


Hogyan készítsünk cowboy kaviárt
Konyha:amerikai,
Idő: 1 óra 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 10


Ez a könnyű, élénk és fanyar saláta Oklahoma államból származik. Az állam egyik alapvető terményéből, fekete szemű babból, vagyis fekete szemű borsóból készül. A babot vinaigrette-ben forgassák össze apróra vágott paradicsommal, kukoricával és paprikával, és köretként grillezéshez vagy hideg előételként tálalják, kukoricachips-szel a tetején. Nagyszerű előétel piknikre vagy grillezési partira.

Tápérték adagonként:
Kalória 185, összes zsír 9 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 22 G., rost 6 G., nátrium 347 mg, cukor 2 G.


Hozzávalók:

  • 3 evőkanál almaecet
  • 2 evőkanál finomra vágott ecetes jalapeno paprika + 1 evőkanál páclé az üvegből
  • 1 teáskanál méz
  • 5 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 konzerv (425 g) fekete szemű bab, leöblítve és lecsepegtetve
  • 1 konzerv (425 g) konzerv feketebab, leöblítve
  • 1 csésze fagyasztott kukorica, felengedve
  • 0,5 csésze durvára vágott friss koriander
  • 4 újhagyma, apróra vágva
  • 2 db koktélparadicsom, kimagozva és felaprítva
  • 1 édes pirospaprika, kimagozva és apróra vágva
  • Tortilla chips, tálaláshoz
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Egy nagy tálban keverd össze az ecetet, a jalapeño páclét, a mézet, fél teáskanál sót és egy csipet frissen őrölt fekete borsot. Keverd hozzá az olívaolajat, amíg az öntet sima nem lesz.
  • 2. lépés
  • Add hozzá a babot, a kukoricát, a koriandert, az ecetes jalapeñót, az újhagymát, a paradicsomot és a kaliforniai paprikát. Forgasd át, hogy az öntet befedje őket. Ízlés szerint sózd és borsozd. Tálalás előtt fedd le, és legalább 1 órára tedd hűtőbe, hogy az ízek összeérjenek. Előételként tortilla chips-szel tálald.

Szavazatok: 2

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei