Narancsfagylalt pálcikán

Szavazatok: 1

Idő: 4 óra 45 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6

Tápérték adagonként:

Kalória 163, összes zsír 3 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 5 G., szénhidrátok 31 G., rost 0 G., koleszterin 6 mg, nátrium 533 mg, cukor 27 G.

Lepd meg magad és szeretteidet egy házi készítésű, alacsony kalóriatartalmú, természetes fagylalttal. Gazdagabb ízvilágért narancslével és -héjjal, édesítőszerként mézzel, krémes ízért és sima állagért alacsony zsírtartalmú görög joghurttal készül, mindezt alacsony kalóriatartalom mellett. Ez az egészséges, C-vitaminban gazdag desszert tökéletes azok számára is, akik odafigyelnek a súlyukra.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

4 csésze narancslé pép nélkül (nem sűrítményből)
1/4 csésze méz
1 csésze görög joghurt 0% zsírtartalmú
2 teáskanál narancshéj (kb. 1 nagy narancsé)
1,5 teáskanál tiszta vanília kivonat
Speciális felszerelés6 db 120 ml űrtartalmú fagylaltforma pálcikára rögzítve

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: Narancslé, méz, joghurt, Narancshéj

Az étel elkészítése a recept szerint:

Keverjük össze a narancslevet és a mézet egy széles lábasban, és közepesen magas lángon, időnként megkeverve forraljuk fel. Főzzük, amíg a mennyisége 2 csészére csökken, körülbelül 25 percig. Hagyjuk teljesen kihűlni.
A narancsos-mézes keveréket, a joghurtot, a narancshéjat, a vaníliát és egy csipet sót turmixold simára. Öntsd hat 120 ml-es formába. Fagyaszd le teljesen, legalább 4 órán át, vagy akár egy éjszakán át.