Idő: 8 óra 15 perc
Bonyolultság: könnyen
Mennyiség: 8 rágcsálnivaló

Egy nagyon praktikus és egészséges desszert, különösen a forró nyáron. Remek alternatívája a magasabb kalóriatartalmú fagylaltnak is. A legjobb, ha érett banánt használsz, így már édes, de még kemény, és nem esik szét a pálcikán. Locsold meg sziruppal, forgasd meg apró ropogós gabonapelyhekben, és fagyaszd le. Nagyszerű gyümölcsös desszert lesz belőle, "amiből készült".

Hozzávalók:

• 4 banán
• 1 csésze kukoricaszirup
• 3 csésze száraz reggeli gabonapehely
• Továbbá8 evőpálcika

Hozzávalók helyettesítése
Használt mérőedények

1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hasonló hozzávalókkal készült receptek

banán, száraz reggeli, kukoricaszirup

Javasoljuk

Készítmény:

1. lépés
• Vágd félbe a banánokat keresztben, és fűzd őket vágott felükkel lefelé nyársra. Helyezd a banánokat egy sütőpapírral bélelt tepsire, és fagyaszd legalább 4 órán át.
2. lépés
• Ezután vedd ki a fagyasztóból, és kend meg kukoricasziruppal. Forgasd meg kedvenc reggeli gabonapelyhedben, hogy egyenletesen bevonja, majd csomagold folpackba. Helyezd vissza a tepsire, és fagyaszd le 4 órán át vagy egy éjszakán át.

Szavazatok: 4

A recept szerzője - George Durand (USA) – séf, televíziós műsorvezető