Reggeli gabonapehely desszert banánnal és eperrel
Szavazatok: 1
Idő: 50 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 24
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 24
Tápérték adagonként:
Kalória 100, összes zsír 2 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 19 G., rost 1 G., koleszterin 5 mg, nátrium 106 mg, cukor 10 G.
Kalória 100, összes zsír 2 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 19 G., rost 1 G., koleszterin 5 mg, nátrium 106 mg, cukor 10 G.
A diófélék és a méz tökéletes kombináció, és ez a ropogós desszert tökéletes példa erre. A desszert alapja gabonapehely és olvasztott pillecukor, ami segít összetartani az összetevőket. Próbáld ki ezeket a ropogós szeleteket reggelire vagy nassolnivalóként.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 4 evőkanál sótlan vaj, plusz egy kevés a kikenéshez
- 1 csomag (280 g) mini pillecukor
- 1 evőkanál méz
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 6 csésze zabpehely reggeli gabonapehely, például Cheerios
- 1,5 csésze liofilizált eper, apróra vágva
- 1,5 csésze liofilizált banán, apróra vágva
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: száraz reggeli, eper, mályvacukor
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Bélelj ki egy 22x32 cm-es tepsit annyi alufóliával, hogy minden oldalán 5 cm-nyi túlnyúlás maradjon. Kend ki a fóliát vajjal.
- Egy nagy lábasban közepes lángon olvasszuk fel a vajat. Adjuk hozzá a pillecukrot és a mézet, és időnként megkeverve főzzük, amíg a pillecukor teljesen elolvad, körülbelül 5 percig. Vegyük le a tűzről, és keverjük hozzá a vanília kivonatot és egy csipet sót.
- Add hozzá a zabpelyhet és 1-1 csésze apróra vágott epret és banánt. Keverd össze egy szilikon spatulával, kapargasd az alját, amíg a zabpehely teljesen be nem vonódik. Öntsd a keveréket az előkészített sütőtálba, és egyenletes rétegben terítsd el.
- Szórjuk meg a maradék apróra vágott gyümölccsel, és nyomkodjuk a desszert tetejére egy mérőpohár aljával. Hagyjuk szobahőmérsékleten dermedni körülbelül 30 percig. Vágjuk a desszertet 24 szeletre. Szobahőmérsékleten, légmentesen lezárt edényben legfeljebb 3 napig tárolandó..
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
