Perec és eper snack keverék

Szavazatok: 1

Elkészítési útmutató - Epres perec snack keverék

Idő: 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 18 éves

Tápérték adagonként:

Kalória 357, összes zsír 5 G., telített zsírok 2 G., fehérjék 9 G., szénhidrátok 71 G., rost 4 G., koleszterin 7 mg, nátrium 959 mg, cukor 5 G.

Édes és sós nassolnivaló keverék eper és tejszín ízvilággal, tökéletes iskolai vagy útközbeni nassoláshoz. A joghurtos perecet és a liofilizált epret csak azután add hozzá, miután a nassolnivaló teljesen kihűlt.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

4 csésze graham keksz ízű reggeli gabonapehely
4 csésze törött sózott szívószál
55 g sótlan vaj, megolvasztva
2 evőkanál világosbarna cukor
1 teáskanál vanília kivonat
0,5 teáskanál őrölt fahéj
2 csésze joghurtos mázas perec, törve
2 csésze liofilizált eper

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: szárított eper, fahéj, száraz reggeli

Az étel elkészítése a recept szerint:

Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra. Egy szívószállal ellátott nagy tálban keverd össze a müzliseveréket. Egy külön tálban keverd össze a vajat, a barna cukrot, a vanília kivonatot és a fahéjat. Öntsd a szószt a müzliseverékre, és forgasd át, hogy bevonja. Helyezd el egy sütőpapírral bélelt tepsiben, és süsd 10-15 percig, amíg aranybarna és majdnem teljesen száraz nem lesz, félidőben megkeverve.
Vedd ki a sütőből, és hagyd teljesen kihűlni. Szórd meg joghurtos mázzal bevont pereccel és eperrel. Légmentesen záródó edényben legfeljebb 3 napig tárold.

Kategóriák:

recept / A készételek kalóriatartalma / Gyors falatkák / Nyári ételek / Reggelizőpelyhek, granola, müzli / Előételek / rágcsálnivalók / Food Network - receptek

Receptgyűjtemények