Tökös fánkok a sütőben
Szavazatok: 1

Idő: 1 óra.
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 16
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 16
Tápérték adagonként:
Kalória 254, összes zsír 10 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 41 G., rost 2 G., koleszterin 13 mg, nátrium 195 mg, cukor 29 G.
Kalória 254, összes zsír 10 G., telített zsírok 4 G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 41 G., rost 2 G., koleszterin 13 mg, nátrium 195 mg, cukor 29 G.
Az ősz a tökéletes időszak a meleg és illatos sütőtökös fánkokhoz. A hagyományos, olajban kisütött fánkokkal ellentétben ezeket a fánkokat egy speciális serpenyőben, sütőben sütik, és egészségesebbek, miközben az állaguk egyszerűen varázslatos: a tésztához tökpürét adnak, amitől puha és finoman szaftos lesz, míg a sütőtökös pite fűszeres íze tökéletesen kiegészíti a sütőtökös édességet pikáns jegyeivel. A fánkok befejezéséhez kend meg őket olvasztott vajjal, és forgasd meg fahéjas cukorban.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
Fánkok
- 2 csésze prémium liszt
- 2 teáskanál sütőtökös pite fűszer
- 2 teáskanál sütőpor
- 1 teáskanál durva só
- 1 konzerv (425 g) konzerv sütőtökpüré
- 1,5 csésze cukor
- 1/3 csésze növényi olaj
- 55 g sótlan vaj, megolvasztva
- 1 teáskanál vanília kivonat
- 3 nagy tojás
Feltét
- 3/4 csésze cukor
- 2 teáskanál őrölt fahéj
- 3 evőkanál sótlan vaj, megolvasztva
- Speciális felszerelés: 3 tapadásmentes forma 6 fánkhoz
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: prémium liszt, sütőtökös pite fűszer, sütőpor, tökpüré, cukor, vaj, vanília kivonat, tojások, fahéj
Az étel elkészítése a recept szerint:
Fánkok:
Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra.- Egy közepes tálban keverjük össze a lisztet, a sütőtökös pite fűszerkeveréket, a sütőport és a sót.
- Egy másik nagy tálban keverjük össze a tökpürét, a cukrot, a növényi olajat, a vajat, a vanília kivonatot és a tojásokat, amíg sima nem lesz.
- Add hozzá a lisztes keveréket a sütőtökös keverékhez, és gyúrd tésztává.
- Tölts meg három fánkformát tésztával, majdnem a tetejéig. Simítsd el a tetejüket egy vízbe mártott ujjaddal.
- Süsd a fánkokat, amíg a közepükbe szúrt fa nyárs tisztán ki nem jön, körülbelül 15 percig. Fordítsd meg őket egy rácsra hűlni.
Feltét:
Egy lapos tálban keverd össze a cukrot és a fahéjat. Kend meg a fánkokat egyenként vajjal, majd mártsd őket a fahéjas cukorba, és tekerd fel, hogy bevonja a vaj. Melegen vagy szobahőmérsékleten tálald.
A recept szerzője - Valerie Bertinelli amerikai színésznő.
Kategóriák:
recept / egészséges étkezés / Alacsony nátriumtartalom / Alacsony kalóriatartalmú ételek / Alacsony zsírtartalmú / Alacsony koleszterinszint / Egészséges szív / A készételek kalóriatartalma / Őszi ételek / Halloween / Pékség / Desszertek / Fánkok, piték, zsemlék / Tökös ételek / Tökös desszertek és péksütemények
Hasonló receptek







































