Fűszeres marhahúsos tacos
Szavazatok: 1
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 12
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 12
Tápérték adagonként:
Kalória 350, összes zsír 17 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 28 G., szénhidrátok 25 G., rost 5 G., koleszterin 71 mg, nátrium 574 mg, cukor 4 G.
Kalória 350, összes zsír 17 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 28 G., szénhidrátok 25 G., rost 5 G., koleszterin 71 mg, nátrium 574 mg, cukor 4 G.
Készítsen finom tacókat darált marhahússal töltve, fűszeres paradicsomszószban párolva chilipaprikával, korianderrel és köménnyel. A hús tetejére tépett jégsalátát, reszelt sajtot és ecetes jalapeño paprikát adjon az extra csípősség és savanykás íz eléréséhez.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2 evőkanál növényi olaj
- 1 fej vöröshagyma, finomra aprítva
- 1 evőkanál paradicsompüré
- 2 teáskanál Worcestershire szósz
- 2 evőkanál chilipor
- 1 evőkanál őrölt kömény
- 2 teáskanál őrölt koriander
- 1 teáskanál paprika
- 1 teáskanál szárított oregánó
- 0,5 teáskanál fokhagymapor
- 700 g darált marhanyak
- 1 konzerv (425 g) tűzön sült paradicsom
- 1-2 teáskanál csípős szósz
- 12 kemény taco zseb
- Tálaláshoz tépett jégsaláta, reszelt cheddar és/vagy ecetes jalapeño karikák
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: darált marhahús, jégsaláta, sült paradicsom, fokhagymapor, paprika, csípős szósz, oregano, koriander, kömény
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd fel a növényi olajat egy nagy tapadásmentes serpenyőben közepesen magas lángon. Add hozzá a hagymát, és időnként megkeverve párold puhára, körülbelül 4 percig. Add hozzá a paradicsompürét, a worcestershire szószt, a chiliport, a köményt, a koriandert, a paprikát, az oregánót és a fokhagymaport; párold kevergetve, amíg a hagyma be nem vonódik a fűszerekkel, körülbelül 1 percig.
- Add hozzá a darált marhahúst, 1 teáskanál sót és egy kevés őrölt fekete borsot a serpenyőbe. Főzd a darált marhahúst, amíg teljesen megpuhul, körülbelül 5 percig. Add hozzá a paradicsomot, a csípős szószt és 1/4 csésze vizet, majd forrald fel. Csökkentsd a hőt, és időnként megkeverve főzd, amíg a leve kissé besűrűsödik, 5-7 percig. Ízesítsd sóval és borssal ízlés szerint.
- Közben melegítsd fel a taco zsebeket a csomagoláson található utasítások szerint. Töltsd meg őket marhahúsos töltelékkel, majd szórj rá salátát, sajtot és/vagy ecetes jalapeñót.
Kategóriák:
Hasonló receptek
