Paradicsom-, hagyma- és uborkasaláta
Szavazatok: 8
Idő: 5 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Kalória 88, összes zsír 7 G., telített zsírok G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 6 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Kalória 88, összes zsír 7 G., telített zsírok G., fehérjék 1 G., szénhidrátok 6 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Rachel Ray nyers zöldségekből saláták készítését javasolja, és ezt a könnyű salátát kiadós ropogós kenyérrel kínálja, egyszerű öntettel megszórva.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 5 koktélparadicsom közepes méretű (hosszában félbevágjuk, magokat eltávolítjuk, és vékony szeletekre vágjuk)
- 1/4 vöröshagyma (hosszában félbevágva és keresztben vékonyra szeletelve)
- 1 Kirby uborka (hosszában félbevágva és vékonyra szeletelve)
- Körülbelül 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Egy kis vörösborecet
- Durva só és fekete bors
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: uborka, koktélparadicsom, vöröshagyma, borecet
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Fűszerezzük a paradicsomot, a hagymát és az uborkát olívaolajjal, vörösborecettel, sóval és borssal.
Hagyd állni, amíg elkészíted az ebédet, körülbelül 20 percig. Keverd át újra, és tálald a salátát ropogós kenyérrel, hogy felszívja a levet és az olajat.
Kategóriák:
Hasonló receptek
