Sült steak köménnyel és uborkasalátával


Elkészítési útmutató - Sült steak köménnyel és uborkasalátával
Menü:Vacsora,
Idő: 2 óra 25 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2


A marhaszeletet kömény és csípős paprika fűszerkeverékkel bedörzsöljük, majd serpenyőben sütjük, amíg szép, fűszeres kéreg nem képződik. A fűszerek egyensúlya tökéletes, ami pikáns és sűrű kérget és szaftos húst eredményez. Tálaljuk frissítő uborka- és reteksalátával. Tökéletes választás egy finom steakhez, amikor nem a grillen sütünk.

Tápérték adagonként:
Kalória 1180, összes zsír 82 G., telített zsírok 32 G., fehérjék 94 G., szénhidrátok 13 G., rost 3 G., koleszterin 286 mg, nátrium 1356 mg, cukor 4 G.


Hozzávalók:


Steakek
  • 2 teáskanál őrölt kömény
  • 2 teáskanál erős magyar paprika
  • 2 teáskanál granulált fokhagyma
  • 2 teáskanál durva só
  • 1 teáskanál frissen őrölt fekete bors
  • 2 db, 2,5 cm vastag T-bone steak.
  • Olívaolaj csorgatáshoz

Uborkasaláta
  • 1 evőkanál frissen facsart limelé
  • 1 teáskanál fehér ecet
  • 0,5 teáskanál cukor
  • Fél angol uborka, vékonyra szeletelve (kb. 1 csésze)
  • 2 retek, vékonyra szeletelve
  • 2-3 nagyon vékony szelet vöröshagyma
  • Fél kis jalapeño, vékonyra szeletelve
Hozzávalók helyettesítése
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Javasoljuk

Készítmény:

    1. lépés
  • Steakek:

    Egy kis tálban keverjük össze a köményt, a paprikát, a fokhagymaport, a sót és a fekete borsot. Szórjuk meg a fűszerkeverékkel a steakeket mindkét oldalukon, és masszírozzuk a húsba. Hagyjuk szobahőmérsékleten állni 2 órán át.
  • 2. lépés
  • Melegíts fel egy nagy öntöttvas serpenyőt közepesen magas lángon. Locsold meg a steakeket olívaolajjal mindkét oldalukon, majd helyezd őket a forró serpenyőbe.
  • 3. lépés
  • Süsd 3-4 percig, majd fordítsd meg, és süsd a másik oldalát is további 2 percig, vagy amíg el nem érik a kívánt állagot. Tedd a steakeket egy tányérra, fedd le alufóliával, és hagyd pihenni 10 percig.
  • 4. lépés
  • Uborkasaláta:

    Egy közepes tálban keverjük össze a lime levét, az ecetet, a cukrot, egy csipet sót és egy kevés őrölt fekete borsot. Keverjük addig, amíg a cukor és a só fel nem oldódik. Adjuk hozzá az uborkát, a retket, a vöröshagymát és a jalapeñót, ha használunk. Keverjük meg, és hagyjuk szobahőmérsékleten állni, amíg a steakek pihennek. Tálaljuk a steakeket uborkasalátával.

Szavazatok: 1

Fotó - Food NetworkRecept szerzője -

Minden recept

Receptgyűjtemények



Hasonló receptek

Előételek


Levesek


Főételek


Saláták


Gyorsétterem


Szószok


Grill, grillsütő


Pékség


Desszertek


Italok


Alkoholos koktélok


Főzési módszerek


Konzervek


Szezonális ételek


Ünnepi ételek


A világ konyhái


Kategóriák


egészséges étkezés


Egyszerű és gyors receptek

Navigáció

Javasoljuk az elolvasását

Élelmiszer súlyegységei