Sült steak köménnyel és uborkasalátával

Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2
A marhaszeletet kömény és csípős paprika fűszerkeverékkel bedörzsöljük, majd serpenyőben sütjük, amíg szép, fűszeres kéreg nem képződik. A fűszerek egyensúlya tökéletes, ami pikáns és sűrű kérget és szaftos húst eredményez. Tálaljuk frissítő uborka- és reteksalátával. Tökéletes választás egy finom steakhez, amikor nem a grillen sütünk.
Tápérték adagonként:
Kalória 1180, összes zsír 82 G., telített zsírok 32 G., fehérjék 94 G., szénhidrátok 13 G., rost 3 G., koleszterin 286 mg, nátrium 1356 mg, cukor 4 G.
Kalória 1180, összes zsír 82 G., telített zsírok 32 G., fehérjék 94 G., szénhidrátok 13 G., rost 3 G., koleszterin 286 mg, nátrium 1356 mg, cukor 4 G.
Hozzávalók:
Steakek
- 2 teáskanál őrölt kömény
- 2 teáskanál erős magyar paprika
- 2 teáskanál granulált fokhagyma
- 2 teáskanál durva só
- 1 teáskanál frissen őrölt fekete bors
- 2 db, 2,5 cm vastag T-bone steak.
- Olívaolaj csorgatáshoz
Uborkasaláta
- 1 evőkanál frissen facsart limelé
- 1 teáskanál fehér ecet
- 0,5 teáskanál cukor
- Fél angol uborka, vékonyra szeletelve (kb. 1 csésze)
- 2 retek, vékonyra szeletelve
- 2-3 nagyon vékony szelet vöröshagyma
- Fél kis jalapeño, vékonyra szeletelve
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
marhahús, uborka, vöröshagyma, citromlé, chili paprika, retek, kömény, paprika, fokhagyma granulátum
Javasoljuk
Készítmény:
- 1. lépés
- Steakek:
Egy kis tálban keverjük össze a köményt, a paprikát, a fokhagymaport, a sót és a fekete borsot. Szórjuk meg a fűszerkeverékkel a steakeket mindkét oldalukon, és masszírozzuk a húsba. Hagyjuk szobahőmérsékleten állni 2 órán át.
2. lépés - Melegíts fel egy nagy öntöttvas serpenyőt közepesen magas lángon. Locsold meg a steakeket olívaolajjal mindkét oldalukon, majd helyezd őket a forró serpenyőbe. 3. lépés
- Süsd 3-4 percig, majd fordítsd meg, és süsd a másik oldalát is további 2 percig, vagy amíg el nem érik a kívánt állagot. Tedd a steakeket egy tányérra, fedd le alufóliával, és hagyd pihenni 10 percig. 4. lépés
- Uborkasaláta:
Egy közepes tálban keverjük össze a lime levét, az ecetet, a cukrot, egy csipet sót és egy kevés őrölt fekete borsot. Keverjük addig, amíg a cukor és a só fel nem oldódik. Adjuk hozzá az uborkát, a retket, a vöröshagymát és a jalapeñót, ha használunk. Keverjük meg, és hagyjuk szobahőmérsékleten állni, amíg a steakek pihennek. Tálaljuk a steakeket uborkasalátával.
Szavazatok: 1
Kategóriák
recept / A készételek kalóriatartalma / Receptek két személyre / Pán / Nyári ételek / Vacsora / Főételek / Hús / Zöldségek és gombák / / Food Network - receptekReceptgyűjtemények
Hasonló receptek
Oi-muchim (koreai uborkasaláta)
Paradicsom- és uborkasaláta köményes öntettel
Marhahúsos pirítás köménnyel
Tört uborkasaláta ponzuval
Friss és savanyú uborka saláta
Apróra vágott uborka saláta mentával
Uborkasaláta tejföllel
Teriyaki szószban sült steak Yin és Yang zöldségekkel
Marhahús steak lassú tűzhelyen
Fűszeres uborka és dinnye saláta
Sült steak reggelire
Uborka és dió saláta
Juharmázas grillezett steak endíviával
Hanger steak provence-i stílusban
Ázsiai stílusú steak sült krumplival
Kínai tört uborkasaláta
Friss paradicsom és uborka saláta
Sült ribeye steak
Sült steak krémes spenóttal
Grillezett steak csicseriborsóval és korianderes salátával
Grillezett steak görög kukoricasalátával
Fűszeres ázsiai uborkasaláta
Serpenyőben sült steak mángoldsalátával
Grillezett steak tapenáddal
Koreai stílusú grillezett szoknya steak
Serpenyőben sült T-bone steak
Uborkasaláta ecetes paprikával
Görög paradicsomos és uborkás saláta fetával
Uborka és papaya saláta
Friss uborkasaláta
Paradicsom-, hagyma- és uborkasaláta
Grillezett marhasteak gyöngyárpával
Előételek
Sörfalatkák
Sajtos előételek
Szendvicsek
rágcsálnivalók
Canapé-k
Vegyes előételek
Szószos rágcsálnivalók
Hús előételek
Hal előételek
Zöldséges előételek
Tojásos előételek
Levesek
Hideg levesek
Krémes levesek
Krémlevesek
Öntet levesek
Tiszta levesek
Zöldséglevesek
Sűrű levesek, pörköltek
Húslevesek
Hallevesek
Tésztával és gabonapelyhekkel készült levesek
Főételek
Hús
Madár, vad
Köretek
Zöldségek, gombák
Halak, tenger gyümölcsei
Gabonafélék, hüvelyesek
Tojás, tejtermékek
Tészta
Rakott ételek
Saláták
Meleg saláták
Zöldségsaláták
Leveles saláták
Gyümölcssaláták
Saláták gabonapelyhekkel és tésztával
Saláták hússal
Saláták halakkal
Saláták tojással
Babsaláták
Saláták kenyérrel
Gyorsétterem
Hamburgerek
Szendvicsek
Hot dogok
Pizzák
Meleg szendvicsek
Tortilla ételek
Pita ételek
Palacsinták
Szószok gyorséttermi ételekhez
Rántott ételek
Szószok
Fűszerek
Mártások
Mártogatósok
Spreadek
Barbecue mázak és szószok
Salátaöntetek
Olajkeverékek
Emulziós szószok
Édes szószok
Csípős szószok
Szószok gyorséttermi ételekhez
Grill, grillsütő
Grillezett hús
Grillezett baromfi
Grillezett hal
Füstölt ételek
Grillezett zöldségek és gyümölcsök
Grillezett liszttermékek
Barbecue mázak és szószok
Pékség
Sós piték, pizzák
Házi kenyér
Burgonyapalacsinta, palacsinta
Cukrozatlan zsemlék, piték
Cukrozatlan sütemények és muffinok
Desszertek
Muffinok
Gyümölcsdesszertek
Süti
Sütemények
Fánkok, piték, zsemlék
Cukorkák és apró édességek
Krémek, szószok, habok, pudingok
Soufflé, habcsók, habcsók
Zselé
Fagylalt, sorbet
Sütemények
Édes piték, torták
Palacsinta, fánk, gofri, pirítós
Reggelizőpelyhek, granola, müzli
Italok
Turmixok
Smoothie-k, graniták
Kávé- és csokoládéalapú italok
Gyümölcsitalok, levek
Tea és gyógynövényes italok
Forró italok
Alkoholos koktélok
Koktélok vodkával
Ginnel készült koktélok
Whisky koktélok
Koktélok borral
Koktélok brandyvel, konyakkal
Koktélok abszinttal
Rumos koktélok
Koktélok pezsgővel
Tequila koktélok
Koktélok sörrel
Koktélok likőrökkel
Fagyasztott koktélok
Főzési módszerek
Légkeveréses fritőz
kukta
Hideg ételek
Többfunkciós főző
Töltött ételek
Bő olajban sütés
Dupla kazán
Pán
Sütőtálca
Fólia
Sütő
Pecsenyesütő
Keverő
Keverőgép
Rézműves
Konyhai robotgép
Mikrohullámú
Wokban
Savanyúságok
Szárított és pácolt ételek
Savanyúságok
Buggyantott ételek
Sós ételek
Füstölt ételek
Konzervek
Szezonális ételek
Ünnepi ételek
új év
karácsonyi
Valentin-nap
Március 8.
húsvéti
Május 1.
Halloween
Születésnap
Partiételek
Esküvői ételek
Koktélparti
Vacsoraparti
Anyák napja
A világ konyhái
európai
francia
olasz
spanyol
görög
angol
ír
német
portugál
osztrák
lengyel
orosz
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
skandináv svéd
ázsiai kínai japán thai vietnami koreai filippínó
arab zsidó török
indián
afrikai marokkói
amerikai Hawaii Cajun kanadai Tex-Mex
Latin-amerikai mexikói venezuelai Argentin brazil
Karib-térség kubai jamaicai
Kategóriák
Reggelik
Ebédek
Vacsorák
Gyermekételek
Edények későbbi felhasználásra
Költségvetési receptek
Kényelmes étel
Receptek egy személyre
Receptek két személyre
Piknik
Receptek a kertben
Ételek rajongóknak
Moziételek
Főzési módszerek
Food Network receptek
Receptgyűjtemények
Receptek hozzávalók szerint
egészséges étkezés
Egészséges reggelik
Ebédek
Vacsorák
Egészséges rágcsálnivalók
Rostban gazdag ételek
Gluténmentes ételek
Alacsony nátriumtartalom
Alacsony kalóriatartalmú ételek
Cukorbetegeknek szánt ételek
Alacsony szénhidráttartalmú ételek
Alacsony zsírtartalmú
Alacsony koleszterinszint
A készételek kalóriatartalma
Vegetáriánus ételek
Vegán ételek






















