Tészta rakottas konzerv tonhallal

Szavazatok: 3

Elkészítési útmutató - Rakott makaróni konzerv tonhallal

Idő: 40 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4

Tápérték adagonként:

Kalória 500, összes zsír 18 éves G., telített zsírok 11 G., fehérjék 30 G., szénhidrátok 53 G., rost 4 G., koleszterin 100 mg, nátrium 580 mg, cukor 0 G.

Tészta rakottas konzerv tonhallal - részletes recept.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

170 g széles tojásos tészta
1 konzerv (140 g) tonhalkonzerv vízben, lecsepegtetve, darabokra vágva
2 evőkanál (30 g) vaj
6 szár zöldhagyma (a fehér része felszeletelve, a zöld része finomra aprítva)
3 szál zeller, vékonyra szeletelve, plusz 2 evőkanál apróra vágott levél
1 doboz (340 g) sovány tejkoncentrátum
1 csésze fagyasztott borsó sárgarépával
1 evőkanál mustár
1/2 csésze alacsony zsírtartalmú tejföl
3/4 evőkanál (kb. 90 g) reszelt, alacsony zsírtartalmú sajt
1/4 csésze zsemlemorzsa

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: tojásos tészta, tonhal, sajt, zsemlemorzsa, borsó, sárgarépa, zeller, zöldhagyma, sűrített tej, tejföl, mustár

Az étel elkészítése a recept szerint:

Forralj fel egy nagy fazék sós vizet. Add hozzá a tésztát, és főzd meg a csomagoláson található utasítások szerint. Tegyél félre fél csésze főzővizet, szűrd le a többit, és tedd vissza a tésztát a fazékba.
Közben olvasszunk fel 1 evőkanál (15 g) vajat egy nagy serpenyőben közepes lángon.

Add hozzá a zöldhagyma fehér részét és a zellerszárakat. Főzd, időnként megkeverve, 2 percig, amíg megpuhulnak. Add hozzá a sűrített tejet, fél teáskanál sót és egy-két csipetnyi borsot.

Keverjük hozzá a borsót, a sárgarépát és a mustárt. Forraljuk fel, majd csökkentsük a hőt. Időnként megkeverve főzzük 2-3 percig, amíg a keverék kissé besűrűsödik.

Melegítsd elő a sütőt 200°C-ra. Öntsd a szószt a tésztára, keverd hozzá a tejfölt, 1/2 csésze sajtot, tonhal és a maradék tésztafőző vizet. Öntsük át egy 1,5 literes tepsibe.
Olvaszd fel a maradék 1 evőkanál (15 g) vajat. Keverd hozzá a zsemlemorzsát, a zöldhagymát, a zellerlevelet és a maradék 1/4 csésze sajtot. Ízesítsd sóval és borssal. Szórd meg a tésztát ezzel a keverékkel.

Süsd aranybarnára, 15-20 percig.

Kategóriák:

recept / A készételek kalóriatartalma / Költségvetési receptek / Főételek / Rakott ételek / Tészta / Food Network - receptek

Hasonló receptek