Készítsen egészséges, frissen facsart gyümölcsleveket jobban, mint bármelyik gyümölcslébár

Szavazatok: 47

Nem kell gyümölcslébárba menned, hogy otthon is beszerezd ezeket a gazdag, egészséges italokat. Készletezz fel gyümölcsökkel és zöldségekkel, és próbáld ki ezeket a fantasztikus friss gyümölcslé recepteket.

Hogyan készítsünk - Készítsen egészséges, friss gyümölcsleveket, amelyek jobbak, mint bármelyik gyümölcslébárban

Sárgarépa-narancslé

Turbózd fel a hagyományos narancslevet sárgarépa hozzáadásával. A béta-karotinban gazdag sárgarépa finoman lágyítja a narancs citrusos édességét. Miután kipréselted, keverj hozzá chia magokat a sűrűbb állagért, valamint az egészséges rost- és fehérjeadagért.

Recept: Sárgarépa-narancslé

Kelkáposzta és chia maglé

Nem sétálhatsz végig a szupermarketben anélkül, hogy ne botlananánk bele egy zöldlébe. Az egészséges zöldségek mellett ez a verzió citromot és almát is tartalmaz az édes és savanykás ízért. Az uborka azonban megőrzi az ízét.

Recept: Kelkáposzta és chia maglé

Frissen facsart cékla-, sárgarépa- és almalé

Itt az antioxidánsokban gazdag céklát sárgarépával és savanykás Granny Smith almával teszik még édesebbé.

Recept: Frissen facsart cékla-, sárgarépa- és almalé

Kiwi, görögdinnye és limelé

Egy medence melletti koktélhoz hasonlóan frissítő, ez a gyümölcslé a kivit helyezi a középpontba. A kivi édes és fanyar íze egyedi árnyalatokkal játszik, friss görögdinnyével és élénk lime-mal keveredve.

Recept: Kiwi, görögdinnye és limelé

Zellerlé körtével és citrommal

Hagyd ki a cukros limonádét, és készítsd el a saját, egészségesebb, ízletesebb változatodat ezzel a recepttel. A lédús körte és a ropogós zeller lágyítja a citrom fanyar ízeit, így a leve szomjoltó és energizáló csemegévé válik.

Recept: Zellerlé körtével és citrommal

Ananász-mangólé

Légy trópusi ezzel a finom itallal, amely friss ananászt, mangót és egy csipetnyi lime-ot ötvöz; egy színes koktélernyő opcionális.

Recept: Ananász-mangólé

Édesburgonya- és körtelé fahéjjal

Az édesburgonya nem csak főzésre használható. Édes körtével párosítva és őrölt fahéjjal ízesítve az összhatás a horchata finom változatára hasonlít.

Recept: Édesburgonya- és körtelé fahéjjal

Eper-almalé

Egészséges módot keresel az édesszájúságod kielégítésére? Próbáld ki ezt a desszertitalt, amely antioxidánsokban gazdag epret és édes Red Delicious almát tartalmaz. Az eredmény az almalé továbbfejlesztett változata.

Recept: Eper-almalé

Zeller, kelkáposzta és chia mag lé

A palackozott zöldséglé méltó riválisra lel ebben az egészséges italban. A lédús paradicsom, a kelkáposzta, a zeller és a petrezselyem egy nyerő kombinációt alkot, amely nagyszerű nappali nassolnivalót biztosít.

Recept: Zeller, kelkáposzta és chia mag lé

Javasoljuk