Diókeverék szárított áfonyával és fűszerekkel
Szavazatok: 1
Idő: 35 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 12
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 12
Tápérték adagonként:
Kalória 312, összes zsír 23 G., telített zsírok 12 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 23 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 142 mg, cukor 15 G.
Kalória 312, összes zsír 23 G., telített zsírok 12 G., fehérjék 8 G., szénhidrátok 23 G., rost 4 G., koleszterin 0 mg, nátrium 142 mg, cukor 15 G.
Készítsen dió, pisztácia és aszalt áfonya keverékét, ízesítse aromás fűszerekkel: szegfűszeggel, szerecsendióval, gyömbérrel és fahéjjal, amelyek uralják ezt az aromás buket, édeskés jelleget kölcsönözve a nassolnivalónak. Nagyszerű ötlet egy finom és egészséges nassolnivalóhoz!
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 0,5 teáskanál őrölt szegfűbors
- 1/4 teáskanál őrölt szegfűszeg
- 1/4 teáskanál őrölt szerecsendió
- Növényi olaj a kenéshez
- 1 nagy tojás fehérjetartalma
- 2 csésze nyers, sótlan dió
- 2 csésze nyers, sótlan pisztácia
- 1 csésze szárított áfonya
- 6 evőkanál cukor
- 1,5 teáskanál őrölt fahéj
- 0,5 teáskanál őrölt gyömbér
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: dió, pisztácia, szárított áfonya, szerecsendió, vegyesfűszer, szegfű, őrölt gyömbér, fahéj
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Egy kis tálban keverjünk össze 1 1/2 evőkanál sót, cukrot, fahéjat, gyömbért, szegfűborsot, szegfűszeget és szerecsendiót; tegyük félre.
- Melegítsd elő a sütőt 175°C-ra, és kenj ki vékonyan egy sütőpapírral bélelt tepsit növényi olajjal.
- Egy nagy tálban verjük habosra a tojásfehérjét. Adjuk hozzá a diót és a pisztáciát. Szórjuk meg az előkészített fűszerkeverékkel, és forgassuk át, hogy a dióféléket bevonja. Terítsük el egyenletesen a diós keveréket egy sütőlapon, és süssük aranybarnára, időnként megkeverve, 15-20 percig; hagyjuk kihűlni a sütőlapon. Adjuk hozzá az áfonyát a diós keverékhez, és forgassuk át, hogy bevonja a dióféléket.
Kategóriák:
Hasonló receptek
