Zabpelyhes energiagolyók mézzel
Szavazatok: 2
Idő: 30 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 10
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 10
Ezek az édes és rágós, falatnyi egészséges nassolnivalók tele vannak szuperélelmiszerekkel, mint például méz, áfonya és lenmag. Néhány ezekből desszertként vagy nassolnivalóként elég ahhoz, hogy kielégítse édesszájúságát és energiát adjon.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 csésze zabpehely
- 1 csésze mogyoróvaj
- 0,5 csésze kókuszreszelék
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: zabpehely, lenmag, szárított áfonya, méz, Mogyoróvaj, kókuszpehely
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Egy aprítógépben keverjünk össze 1 csésze zabpelyhet és ropogós mogyoróvajat 1/2 csésze édesített kókuszreszelékkel, 1/3 csésze őrölt lenmaggal, apróra vágott szárított áfonyával és mézzel.
- Formázz 2,5 cm-es golyókat, majd forgasd meg őket őrölt lenmagban. Tedd a fagyasztóba, hogy megdermedjenek. Locsold meg mézzel, és tálald.
Kategóriák:
Receptgyűjtemények
Hasonló receptek
