Francia babpörkölt

Szavazatok: 7

Idő: 20 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 2

Tápérték adagonként:

Kalória 1313, összes zsír 68 G., telített zsírok 22 G., fehérjék 59 G., szénhidrátok 122 G., rost 28 G., koleszterin 109 mg, nátrium 2118 mg, cukor 27 G.

Ez a gyors pörkölt konzervbabot és paradicsomot igényel, majd füstölt kolbásszal pároljuk. Két adag lesz belőle, amit Sandra Lee azt javasolja, hogy építs be a heti étkezési tervbe, amikor a kamrakészletekből készíted, hangsúlyozva az egyes ételek ésszerű mennyiségét.

A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.

Hozzávalók a recepthez:

2 teáskanál repceolaj
2 kolbász, darabokra vágva
4 tűzön sült paradicsom, félbevágva
1,5 csésze félretett bab a babos-baconös tészta receptből
1/2 csésze csirkehúsleves
1/4 csésze zsemlemorzsa

Hozzávalók helyettesítésére vonatkozó javaslatok

Javasoljuk

Hasonló hozzávalókkal készült receptek: vörösbab, sült paradicsom, zsemlemorzsa, kolbász

Az étel elkészítése a recept szerint:

Öntsön olajat a serpenyőbe, és közepes lángon melegítse fel. Adja hozzá a kolbászdarabokat, és pirítsa aranybarnára, körülbelül 5 percig. Adja hozzá a paradicsomot, a félretett Bab szalonnával és öntsd hozzá a húslevest. Főzd 3-5 percig, amíg a bab átmelegszik és buborékolni kezd.
Közben olvasszunk fel egy evőkanál vajat egy kisebb serpenyőben. Adjuk hozzá a zsemlemorzsát, és gyakori kevergetés mellett süssük aranybarnára, körülbelül 5 percig.