Vadrizs saláta
Szavazatok: 1
Idő: 45 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Tápérték adagonként:
Kalória 169, összes zsír 8 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 24 G., rost 1 G., koleszterin 0 mg, nátrium 421 mg, cukor 2 G.
Kalória 169, összes zsír 8 G., telített zsírok 1 G., fehérjék 3 G., szénhidrátok 24 G., rost 1 G., koleszterin 0 mg, nátrium 421 mg, cukor 2 G.
Ez a finom és laktató saláta hosszú szemű és vadrizsből, édes szőlőparadicsommal és újhagymával, frissítő narancsos öntettel készült, lédús és élénk. Hidegen vagy melegen is nagyszerű. Önálló előételként vagy köretként húshoz vagy halhoz tálalható.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1 csomag (170 g) hosszú szemű és vadrizs keverék
- 2 evőkanál citromos olívaolaj
- fél narancs héja és leve
- 2 újhagyma
- 0,5 csésze szőlőparadicsom
Javasoljuk
Hasonló hozzávalókkal készült receptek: vadrizs, szőlőparadicsom, zöldhagyma, Narancshéj
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Főzd meg a rizst a csomagoláson található utasítások szerint. Hagyd szobahőmérsékletűre hűlni.
- Egy nagy tálban keverjük össze a hagymát és a paradicsomot.
- Egy kis tálban keverjük össze az olajat, a narancshéjat és -levet, ízlés szerint sót és fekete borsot. Öntsük az olajos keveréket a hagymára és a paradicsomra, majd adjuk hozzá a főtt rizst. Keverjük meg, majd fedjük le a tálat, és tálalásig tegyük hűtőbe. A saláta hidegen vagy szobahőmérsékleten is tálalható.
Kategóriák:
Hasonló receptek
