Grillezett padlizsános curry
Szavazatok: 4
Idő: 17 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 6
Tápérték adagonként:
Kalória 131, összes zsír 10 G., telített zsírok G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 12 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Kalória 131, összes zsír 10 G., telített zsírok G., fehérjék 2 G., szénhidrátok 12 G., rost G., koleszterin mg, nátrium mg, cukor G.
Grillezett padlizsán curryvel - részletes recept.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 2 közepes méretű padlizsán, keresztben 2,5 cm vastag karikákra szeletelve
- 1/4 evőkanál szezámolaj
- 2 evőkanál currypor
- Só és őrölt fekete bors
- 3 evőkanál apróra vágott friss mentalevél
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsd elő a grillt közepesen magas hőfokra.
A padlizsánszeletek mindkét oldalát dörzsöld be szezámolajjal. Ízesítsd curryporral, sóval és borssal. Grillezd enyhén, amíg csíkosak nem lesznek, oldalanként körülbelül 6 percig. Mentával tálald.
Kategóriák:
Hasonló receptek
