Curry sült rizzsel
Szavazatok: 2
Idő: 10 perc
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Bonyolultság: könnyen
Adagok: 4
Tápérték adagonként:
Adagméret: 1/4
Kalória 538, összes zsír 36 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 47 G., rost 2 G., koleszterin 47 mg, nátrium 483 mg, cukor 1 G.
Adagméret: 1/4
Kalória 538, összes zsír 36 G., telített zsírok 5 G., fehérjék 6 G., szénhidrátok 47 G., rost 2 G., koleszterin 47 mg, nátrium 483 mg, cukor 1 G.
Curry sült rizzsel - részletes recept.
A receptek a következő térfogatú mérőedényeket használják:
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
1 pohár (st.) - 250 ml.
3/4 csésze (st.) - 180 ml.
2/3 csésze (st.) - 160 ml.
1/2 csésze (st.) - 125 ml.
1/3 csésze (st.) - 80 ml.
1/4 csésze (st.) - 60 ml.
1 evőkanál (evőkanál) - 15 ml.
1 teáskanál (tk) - 5 ml.
1/5 teáskanál (tk) - 1 ml.
Hozzávalók a recepthez:
- 1,5 evőkanál növényi olaj
- 1 felvert tojás
- 6 durvára vágott újhagyma
- 2 teáskanál currypor
- 4 evőkanál főtt rizs
- Szezámolaj, tálaláshoz
Javasoljuk
Az étel elkészítése a recept szerint:
- Melegítsünk 1,5 evőkanál növényi olajat egy nagy tapadásmentes serpenyőben magas lángon.
- Öntsd a felvert tojást a serpenyőbe, hagyd szétterülni, pirítsd meg, majd tedd ki egy tányérra. Ezután add hozzá a zöldhagymát a serpenyőhöz a következőkkel együtt: currypor és ízlés szerint borssal; pirítsd 2 percig. Add hozzá a főtt rizst, oszlasd el egyenletesen, és pirítsd 3 percig.
- Add hozzá a tükörtojást és ízlés szerint sót, majd keverd össze. Locsold meg szezámolajjal.
Kategóriák:
Hasonló receptek
